"Рано в кровать, рано вставать – горя и хвори не будете знать!"
Старая английская песенка обещает любителям ранних пробуждений прекрасное самочувствие и плодотворную работу.
На самом деле немногие готовы подниматься на рассвете – необходимость вскакивать ни свет ни заря приводит некоторых людей в настоящий ужас. Однако способы переносить ранние пробуждения, не испытывая при этом страданий, существуют.
В чем польза ранних пробуждений?
Чем раньше начинается ваш день, тем больше вы успеваете...
Читать далее»
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!». С народной мудростью не поспоришь, тем более, что есть веские причины не делить свой завтрак ни с кем!
Завтрак – завтра?
Жизнь у нас, у современных хомо сапиенс такая – все время спешим, бежим, опаздываем… Подскочил после пятого сигнала будильника, наспех умылся-оделся, о завтраке и речи не может быть! Максимум – чашка растворимого кофе для бодрости. Вот, собственно, типичное утро рабочего человека...
Читать далее»
