моя-осень-24

Завтрак
Зеленый чай и йогурт
Завтрак 2
Ленивые вареники с топл.маслом. Черный чай
Виноград, сливы между делом
Обед поздний
Жареный минтай. (Предполагалось, что минтай станет рыбными тефтелями, но под рукой оказалась сковородка, да еще лень-матушка так засково шепнула - так будет быстрее, проще и вкуснее.)
Печёные яблоки (+сахар) и зеленый чай.
На ночь стакан молока с мёдом.
______________

Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом
Зелёный чай
Перекус
Лениые вареники (творог мука сахар) сдобренные топленым маслом
Черный чай
Обед
Травяной чай
Кабачок жареный и одна тефтеля
Чай и шоколадная конфета (ничего особенного, но поблизости открыли магазин конфет)
Перекус
Тефтеля. Йогурт. Чай
Нехитрый ужин
Виноград. Чай.
Самый надёжный способ не наедаться после шести - съесть всё до шести.
_______________
Вот наивная душа... Читать далее»

Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом
Зелёный чай
(Легко. Захолодало, а это самый быстрый, всегда доступный и, что самое главное, горячий завтрак.
Но через пару часов хочется устроить дополнительной чаепитие, ибо захолодало.)
И заголовок рубрики Осенние приключения мне не нравтся. Никаких приключений, окромя ограничений. Даже не так. Нет ограничений. То самое просто не хочется. Любимое состояние.
Весы второй день показывают 85 ровно. Ну что такое... Читать далее»

Завтрак
овсянка чай
Завтрак 2
Кофе сыр
Обед
Лапша
Кабачок жареный
Йогурт
Чай
И несколько раз травяной чай и пастила без сахара
_____________
Уже начала писать, собрания в черновик. Но та запись не открылась.

Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом (кто бы мог подумать, что овсянка на воде будет милее манной каши на молоке)
Зелёный чай
Перекус
Кофе со сливками и вафли 30 грамм (ура, вафли закончились)
Чай зелёный и две сливы
Обед
Оладьи (тыква манка яйцо). Р.масло для жарки. Соев.соус. майонез 1ч.ложка
Ужин
Йогурт зелёный чай
Две тефтели
Кабачковая оладья
_______________
Делать вообще ничего не хочется, потому что насморк, который не хочет заканчиваться. 

Со смартфона что-то пошло не так. Переписываю
Завтрак
манная каша
сладкий йогурт
зеленый чай
Второй завтрак
Ломтик сыра
Кофе со сливками
Вафли 30 грамм
Между делом - сливы и питье из слив с медом
Обед
Вчерашний кабачок
Колбасный продукт (вкусно, но мои тефтели лучше убедилась окончательно и бюджетнее)
Чуствтую, ждёт меня кошачья диета, в смысле маложирная
Чай зеленый с медом
Ужин
Питье из сливы и воды.
----------
Не знаю сколько продержусь... Читать далее»

Завтрак овсянка сахар р.масло зелёный чай
Перекус сливовое питьё в(ода и сливы)
Обед клецки (картофель морковь мука) соев.соус р.масло
Сливовое питьё
Че-т голодно. Ещё те же клецки. Соеа.соус и р.масло присутствуют
Типа полдник
Кофе с молоком и сахаром. Вафли 60 грамм. Вообще вне планово. Неужели потом что день без мясного?
Ужин - могла бы не ужинать. Но кабачок был уже порезан, подсолен и готов встретиться со сковородкой... Читать далее»

Завтрак творог мед сливовое питье
Завтрак творог мед зелёный чай
Типа обед - тефтели (курогрудь манка лук. Варим в подсоленной воде). Едим с майонезом.
Несколько раз
Ближе к вечеру манная каша на молоке без соли но съедена с йогуртом.
Молоко с медом почти перед сном.
Сливовое питье весь день несколько раз.
Несколько слив 200 мл кипятка. Все это блендером и процедить сквозь ситечко.
Понятно, откуда ахов отвес. Мало соли. Жиры только из майонеза. Но его тоже мало.
--------... Читать далее»