Все уже гораздо лучше) Чувствую себя хорошо)
Меню:
Сжигание:
Вес пока на месте, но в объемах уже -2см))) Продолжаю борьбу с углеводами
Меню:
Сжигание:
Ну что ж, наконец я выдержала, все что мне надо! И калории и б/ж/у)) Я очень рада) Мой предыдущий срыв, дал мне многое понять!
Иногда я конечно себе буду разрешать подобное, но только ИНОГДА!!!
Не так уж и сложно выдерживать норму оказалось) Сегодня подвиг постараюсь повторить)
Главное в голове содержать порядок и оптимистичный настрой! За все 11 дней, вес в принципе не поднимался, это радует) Но и особо не снижается)...
Читать далее»
Поздравляю всех с Днем ПОБЕДЫ!! Помню и горжусь!! Всем здоровья, мирного голубого неба и счастья, дорогие!!
Низкий поклон всем павшим и здравствующим ветеранам!!
Ну вот прошло уже два дня, как я взялась за ум Завтракала кашками, обедала супчиками, никакого мучного и сладкого. Занималась каланетик (хотя это конечно, громко сказано-занималась! , до девушек из экрана и их движениям мне еще ОГО-ГО, но я честно старалась). И вот мой первый результат: ТАДАМ! Минус 1кг. Ураааа! Я рада своей маленькой победе Обязательно побалую себя вечерком каким-нибудь обертыванием. Вот думаю, что бы выбрать, кофейное, медовое или с уксусом...
Читать далее»
Собираюсь еще добавить к этому всему - Вставать в 8 утра. Ваше мнение - стоит или нет?
Девочки, предлагаю в отдельном посте делиться своими большими и маленькими победами.
Пусть это будет для всех вдохновением, мотивацией, пинком, а для побеждающих... очередным доказательством того, что они молодцы, что они впереди, что они близки к цели.
И не забываем, что позитив наш друг
