Отличное настроение

Доброе утро, друзья! Не знаю как ваше, а мое солнечное начинается в спорт зале. Бегу я, значит, на беговой дорожке, и смотрю как за окном солнышко встает. И рассвет красивый красивый!! В Москве обещается хорошая погода)
А я, тем временем, устроила себе кардионагрузку. Отработав свои 10 км на дорожке (2 км.-быстрая ходьба; 6 км. - бег; 2 км. - спокойный шаг) пересела на велотренажер и под хороший сериальчик напедалила для идеальных ножек 20 км (~ 70 минут) на минимальной нагрузке... Читать далее»

Добрый день всем, кто читает сейчас мою статью. Я одна из тех, кто всю свою сознательную жизнь пытается похудеть. Скажу честно, ничего в жизни мне не помогало, сброшу килограмм, верну 2. И так по кругу. И вот, дожив до 19 лет с весом 60 кг при росте 161 см, я ненавидела свое тело и пыталась найти свой способ похудеть. Итак, начинаю свой рассказ...
Не было бы счастья, да несчастье помогло. Здесь очень уместна эта фраза. Сейчас объясню почему. Кроме лишнего веса меня волновала проблемная кожа... Читать далее»

наконец-то я перебью свою ужасную татуировку на шикарного тигра от подмышки до бедра
ах да! отвес 1500 с пятницы

Надо ложиться в одно и то же время и обязательно до начала 12 ночи. Вот тогда чувствую себя бодрой.

Сегодняшний день - самый счастливый, потому что именно сегодня, 24 года назад, родился мой МУЖ!!!
Дома праздник, а у мужа теперь подарочки - туча любимых вкусняшек, подарок под кодовым названием "ЖОПА" (Жутко Оригинальный Подарок Андрюше) - гель для бритья и гель для душа ,.подписка на любимую газету, две банки нутеллы и, конечно, СВИТЕР. Убилась в лепешку, но все-таки доделала вчера... Читать далее»

Сегодня весы показали 60,8!! Очень рада))))
Вчерашние мучения были не напрасны: весь день сидела на овсянке и хлебцах, а на ужин душилась подгоревшим рисом с соевым соусом (и это при том, что для домашних готовила ароматное и аппетитное карри). Но зато 500гр ушло и сегодня я могу есть творог и, думаю, можно себе позволить, другие молочные продукты. Творог особо не ем, но прелесть "6 лепестков" в том, что весь день питаясь, например, овощами, с радостью перескочишь на любые другие продукта, пусть Читать далее»

Вот и закончился первый и, к тому же строго соблюденный цикл моего 2 круга Вот сразу надо было так целью ставить похудение ко дню рождения . В общем, результатом за 4дняя очень даже довольна .1300, и наконец-то перепрыгнула порог в 75 кг:-):-):-)Уррра!!! Как, и на первом круге диеты, самый большой отвес был в углеводный день. Сегодня буду есть тушеное куриное мясо, ммм...вкусняшка. И еще сегодня муж приезжает из командировки, в общем я довольная сегодня, как слон!!!пока, пока...

Девчонки, забыла рассказать...вчера мой муж приехал из командировки (неделю не виделись) и заметил, что я похудела... Читать далее»