Филатов

Результат поиска: найдено 3 материала.

Некоторые моменты книги Тома Венуто * Burn the Fat Feed the Muscle* и его вольный перевод Алексеем ФИлатовым 18 апреля 2013 года
Else
Некоторые моменты книги Тома Венуто * Burn the Fat Feed the Muscle* и его вольный перевод Алексеем ФИлатовым Перевода книги Венуто нет, есть только ее интерпретация Филатовым.. На просторах инета нашла некоторые моменты из оригинала, чем и хочу поделиться с вами, так как там есть интересные моменты.
======================
В двух словах, основные постулаты выглядят так:
1. Потреблять меньше калорий, чем вы тратите.
2. Найти эффективное соотношение белков, жиров и углеводов.
3. Питаться 4-5 раз в день приблизительно в одно и тоже время.
4. Включать в каждый прием пищи нежирный белок.
5... Читать далее»
+13  |  Комментарии (14)
все заново 11 октября 2012 года
кися-кися
ну вот опять сначала все бросила-теперь снова начинать работать над собой.
Мотивирую себя каждый день и фотками и статьями и книгу даже прочитала алексея филатова, даже почти две книги прочла...он ( этот А. Филатов) меня хорошо стимулирует...я уже даже цели записала...надо 2 раза в день читать...ну что бы в мозгу отложилось )) так что кому надо могу скинуть, о жиросжигании, о треньках, о питании...
но все равно...как то не иду на тренировки )))абонимент есть...чего не иду...сама не знаю... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Пути к отступлению отрезаны, войска наступаю по всем фронтам... Победа уже близка!!! Но бой все еще не кончен. Мы должны не допустить повторения такого сюрприза. Вперед до Победы!! 11 августа 2011 года
kaymera
Пути к отступлению отрезаны, войска наступаю по всем фронтам... Победа уже близка!!! Но бой все еще не кончен. Мы должны не допустить повторения такого сюрприза. Вперед до Победы!!
И так лозунг подобран!
я на низком старте
в восторге от прочтения занимательной книжки
"Теория и практика жиросжигания! А. Филатова.
кому интересно, качаем тут
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1629973
и так начинается бой, он трудный самый
Предыстория:
с прошлой субботы я начала есть и до вчерашнего момента не могла остановиться, я перепробовала за эти 5 дней всё, что очень хотела и "вприкуску" читала книгу... Читать далее»
+7  |  Комментарии (20)




Список всех тэгов