Нарушения и срывы... везет тем, кто может без них. А я вот опять вернулась на исходную позицию. 5 дней держалась, на 6 сорвалась, и потом пошли нарушения каждый день. Нужно возвращаться и начинать все сначала...
За 5 дней ушло 1,5 кг. Потом все снова вернулось. Вторая половина цикла, может, и жидкость задерживается, но скорее всего, вернулось все из-за нарушений.
Надо вставать и начинать сначала. В очередной раз сначала. Но иначе никак.
Читать далее»
Скажите, нормально ли, что после двух дней атаки, вес стал больше, чем был до начала диеты. Вроде не нарушала, на ночь не ела.
После первого дня диеты ушел 1 кг, веса, после второго плюс 1200 гр. До месячных еще недели полторы, по идее не должна пока пухнуть. Физ нагрузки (нбольшие правда) тоже присутствуют.
У кого то так было?
А то когда отвесы каждый день, да хоть по 100 г - это одно. Когда вес стоит или маленький привес - другое - полная демотивация. С другой стороны, взвешиваться каждый день - контроль процесса, можно среагировать и подкорректировать что-то. Может раз в неделю? Вы как относитесь к этому?
Седьмой день, как взялась за себя.
Шестой на лепестках.
Я плакаю, лью горькие, горькие слёзки.
После творожного +300!
А что я там творога то того съела? Гр 150, за весь день, ну и молока мл 300.
Блиин, блинский, ну вот как так то?
Всё, я в печали(((
Даже абрикоски не радуют, а сегодня же фруктовый день, а их полным полно уже, еш хоть заешься.
Ну почему привес то такой?
Как ваши там дела?
Дописываю. Я правильно поняла, что КД дают прибавку? Если так, то сегодня они начались.
Сочетание БО дня со спортзалом дало привес в потерянные за выходные 0,7кг... Печальбеда ;( седня еще один БО, постараюсь сильно на овощи не налягать.
Еще у меня такая проблема что завтра надо ложиться в больницу на операцию, там вроде ничего страшного, обещают в четверг уже отпустить. Но я не делала операций никогда и мне немножко страшно.
Вот как то так..
Зря видимо паниковала. Действительно... пришли КД и вес потихоньку снижается. Сегодня хоть и не большой -200.. но все же отвес! Как то стимулирует идти дальше. Хоть и раньше запасов перед КД и не наблюдалось, но все бывает первый раз
как бы печально не было, но надо признать, что я понимаю теперь тут многих, у кого начинается депрессия после срывов и конкретных привесов.
я в субботу утром весила 79,5, при том, что я просто стараюсь питаться овощами, фруктами и рыбой. но вечером мы пошли на банкет на юбилей к дяде. я решила не мучать себя, а все попробовать, вот список:
1. 4 помидорки черри с творожным сыром
2. 3 пластика говяжъего языка отварного без соли
3. 2 кусочка сладкого перца без соли
4. 6 ягод клубники
5...
Читать далее»
Вчера была такая обрадованная- весы показывали 74,1, а сегодня, опаньки, 74,5.
Вчера:, правда, 2 раза пообедала : 2 помидорки, 100 грамм Феты и тост (один раз съела это в 11.30, а второй в 15.00), так как завтрак был рано - в 07.00, а ужин в 17.00. Но ведь если количество продукта не указано, то можно есть сколько хочешь. Вот я и разделила на 2 приема.
Правда сегодня КД начались, может из-за этого привес?! А вообще, у меня тут с диетами КД нормализовались...
Читать далее»
Мало того что плато, так еще и привес. А я ничего не нарушаю. Воду пью ведрами.
Где справедливость???
Встала утром на весы, а они-разбойники привес показывают, целых 300 грамм. Ну я им покажу!!! Ведь с завтрашнего дня начинаются белковые дни. Вот на них и вся надежда.
Привес, я думаю, из-за квашеной капусты, которую я накануне на ужин ела, поэтому почти вся вода, выпитая после ужина, во мне и осталась.
Сегодня решила более разумно подойти к питанию. Если, конечно, это можно назвать разумным.
На завтрак я заварила кашку Нордик и добавила туда отрубей пшеничных...
Читать далее»
