Приветики, мои стройнульки
Отчитываюсь за 3 дня.
Напоминаю, в выходные я не взвешиваюсь при муже и свекрови.
В субботу был ДР у свекрови!
С утра уловила момент и пошагала с Лесли.
Из еды кушала только все разрешенное, но!
Но ела почти весь день... прям дядя Жора на мя напал
Вечером приняла душ + кофейно соляной скраб и намазюкалась сывороткой липпокорректором.
В воскресенье по питанию тоже никаких нарушений.
Из физ нагрузки с мужем погуляли немного...
Читать далее»
Сегодня плюс 200, вес 88.4, вчера без изменений ( 88.2). Видать вчера на завтрак картошечка молодая с салком таки помешала. Хотя и КД на носу . День цикла 24.
Завтрак: овсянка на молоке, 120 грамм свежей малины, кофе со сливками и сахаром.
Обед: гречка, помидор, кофе с молоком, 5% творог.
16:30 - не удержалась и съела 1 кусочек сыро копченой колбасы .
Ужин: 5% творог, помидоры, 4% ряженка.
Завтра у меня тоже намечается читмил - с сестрой и ее семьей едем на речку на шашлык...
Читать далее»
С утра на весах плюс 300, вес 92.3. Это просто ужас!
Настроения испортилось...
День цикла 26, может с этим связано, а может кое- кто много жрет?... С горя наелась за завтраком, как будь- то в последний раз...
Всем привет, знаю, что таких чумачечих как я мало, которые взвешиваются каждое утро, но я без этого не могу, тотальный контроль веса.
Еще у меня "болезнь" я взвешиваюсь вечером (после шести, когда уже не ем)
И смотрю сколько я набрала. Когда за день прибавка к утреннему весу 1 кг, то я спокойна. А когда больше, даже на 100 грамм, то все. Включаю ДМ 30-дневку и до "потери пульса"
Определяю по вечернему весу, будет ли утром прибавка, застой, или отвес...
Читать далее»
Мои способы спустить стрелку весов, просто изжили себя.
Почти месяц вес издевается надо мной 70-71 туда – сюда.
Делаю дефицит калорий – не помогает.
Наедаю больше чем надо – не помогает.
Разгруз на воде, раз в неделю – не помогает.
Больше спорта – не помогает.
Меньше спорта – не помогает.
Раньше все эти способы помогали мне.
Перед КД, до них, во время никогда не было, что вешу больше, или застой, для меня это обычный день и после не было огромных отвесов, все шло плавно...
Читать далее»
За 1 день привес 1,5 кг. Обидно я вам скажу, очень...до слез, я ни как не уйду с этого долбаного веса 70 кг
Вчера не выпила норму воду, всего 1,5 л. Съела 4 вар.картошечки, маленькие, 2 средних кусочка шашлыка, свининки. Были проводы у брата. С утра обедала льняной кашой, "пир" пришелся на 14:00.
+ 1 свежий огурец.
Картошка и естественно шашлык был солью, а ее я не употребляла почти 3 месяца.
Короче, обидно до жути...
Читать далее»
Привет всем воскресный и вербный!
Пусть Бог благославляет всех нас на благополучие и все самое светлое и хорошее.
Очередной круг сыграл со мною злую шутку - все дни привешивали причем на пустом месте - питание обычное ставшее моим классическим, без нарушений, без КД, спорт был...разве что приболела немного - насморк да кашель...грешу только на это. Вот по итогу круга вышла в ноль. Такие планы были к 1 мая дойти до 69 и наконец сменить, хоть и прекрасную, цифру 7 на долгожданную шестерочку...
Читать далее»
Всем привет!!!
В общем вчера у меня был странный срыв, не свойственное мне поведение до сих пор ругаю себя за это. В общем решила выпить пару бокалов красного сухого ну вы уже понимаете да??? Закончилось, эти пара бокалов, когда закончилась бутылка ну это пол беды, потом я заточила 3 печенья, песочного содержания, купленных для мужа и кусок мяса и все это поздно ночью думала мне будет плохо, а может надеялась... Но нет... В общем сегодня огромный плюс
Питание сегодня:...
Читать далее»
Соблюдаю Магги, после первого круга все в норме, но вот вес ползет вверх на втором круге...обидно.
Ладно бы вообще встал, а он гад такой противный.
Решила слезть с Магги и сделать разгрузку на воде. И капец результат, еще больше вес прибавился.
Вот даже не знаю, начать сегодня Магги, или...вообще есть нет желания... ИДИОТСКИЙ вес, столько его бью и пинаю и на подарочек, не с того не с сего 3 день подряд поднимается... Уже на 1,5 кг поправилась.
У кого была похожая ситуация?
После вчерашнего просто глобального переедания, сегодня опять начинаю есть правильно.
Хотя я обычно так не делаю, записываю заранее, все считаю, взвешиваю, рассчитываю на день,
но просто сейчас какой-то стрессовый период. И надо всякими правдами и неправдами выходить
из него. За вчерашний день привес 1.5 кг. Ну и для меня 48 кг это максимальный вес, больше
которого разъедаться просто недопустимо. Если больше, то потом вообще сложно худеть
будет. Итак на сегодня на 15.00:...
Читать далее»
