После того безумия которое было в выходные сегодня хотела разгрузиться. Ну так планировалось. Моё меню сегодня
Да, на разгруз мало похоже. Если б не курица... но не удержалась я
Со спортом обстояло всё так
Кроме того, были умственные нагрузки, интеллектуальная игра Отказалась от углеводов, хочу утянуть объёмы. Утром посмотрю что с этого выйдет
Проснулась рано, очень много запланировала на сегодня, чтобы не сидеть на месте. Позавтракала травяным чаем
и тремя конфетами Знаю знаю, что нужно было овсянку на воде! Но всего лишь три конфетки для меня уже прогресс. Три
штучки не мешок, отказываться нужно постепенно.
Сутра занялась активной уборкой под музыку-вымыла везде полы, что было явно круче шейпинга. Приготовила семье макароны
по флотски. Сама же нарезала себе капустки и как кролик ее жевала...
Читать далее»
Привет, ДЕВЧОНКИ))) Сегодня 2-е августа, и я наконец-то, нашла в себе силы, взять свою жизнь под контроль! Надеюсь, Вы мне в этом поможете)))))
Сегодня первый день, когда я придерживаюсь 10-ти правил, которые сама для себя поставила. Также решила начать заниматься с Джиллиан... как человек неспортивный скажу, что ноги сильно устали, но эта усталость очень приятная я в предвкушении снижения своего веса, я сделала первый шаг на пути к своей цели.
Очень хочу похудеть, очень поэтому я и стараюсь, хотя мой отец говорит, что у меня не хватит силы воли и я через недельку перестану заниматься...
НУ УЖ НЕЕТ...
Читать далее»
