Всем привет!
Хочу поделится промежуточными результатами своего постройнения
На старте не фотала себя, о чем жалею, наверное еще не до конца верила, что у меня будет получаться
Поэтому выкладываю фото ДО на 14 марта при весе 67 кг.
На сегодня я увидела на весах 62,7 кг и решила примерить эти же шорты
Тело, конечно рыхлое, просто ужас, но не могу я дома заниматься, мне для этого надо одной быть дома, чтобы никто не отвлекал.
Ну ничего, в июне начну спортом активно заниматься...
Читать далее»
Пишу скорее для своей мотивации... Мотивирую себя каждый день.
Знаю, что плясать еще рано, но радуюсь каждому грамму, который убегает от меня. "Здороваюсь и общаюсь" с каждым плато на весах.
Это смешно со стороны
Но обычно это бывает так, после нескольких дней: так, погостил, а теперь сваливай и начинаю его гонять, на тебе 30 дневку Джилл, не нравится? Получай пробежкой, и сверху по голове турником...
Читать далее»
Общий отвес за 6 суток 3700! Сегодня на весах 57.1. Далеко до идеала конечно, но начало положено, отступать не хочу
Выкладываю фото до начала и сегодня. Думаю что небольшой результат есть. Мои брюки немного начали болтаться и рубашки не так жмут в руках! Xd
Сегодня по идее выход из диеты и весь день я могу следовать ему, но вечером мне придется быть с родней мама накрывает стол. Не хочу обижать маму и сидеть кривляться. Придется покушать немного...
Читать далее»
Приветики, мои дорогие!!!
Вот как и обещала показываю себя До и После с результатом похудения 10 кг. Точнее я уже похудела на 11,55 кг, но по времени как раз за пол года ушло 10 кг
Было всякое - взлёты и падения. Судите сами - вот график веса:
График немного не весь получилось у меня вставить. Начинала худеть с 70 кг.
Вес - минус 11,5 кг
Обхват под грудью - минус 4,5 см
Обхват талии - минус 9 см
Обхват живота - минус 7 см
Обхват бёдер - минус 7 см
Обхват бедра - минус 5,5
Читать далее»
Доброго вечера . Как и обещала, выкладываю фотографии "до" и после"
Но прежде "запечатлю" сегодняшний день. Вес на сегодня 63,8 кг.
Безумно хотелось сегодня сладкого и не смогла не включить в сегодняшний рацион.
2 день (500к) : Кофе с молоком - 16к ; Мандарин - 38к ; Солянка 200гр - 160к ; Шоколад 50гр - 269к ИТОГО : 483 к
Ну а теперь, собственно, сами фотографии
Ну, думаю, достаточно ))))))))
Сегодня у меня маленкий юбилейчик- всего малость 3 месяца- но результат уже заметен. С начало моего постройнения вес был 74,8, а сегодня утром 68,5. сброшено за это время 6,3 кг. Упор делала на объемы, в ход шли шейпинг, обруч, тренажер элипс и конечно никаких сладостей после 12.часов. а это фото "до" ПОСЛЕ .
Победителем по результатам пользовательского голосования становится Иришка82, её результат 30 кг за 5 месяцев.
Она получает в подарок беспроводной набор Defender I-Space 875 Nano.
*Defender I-Space 875 Nano - стильный комплект, сочетающий в себе утонченный дизайн, долговечность и удобство в работе, с радиусом действия до 10 метров от компьютера, автоматической настройкой радиоканалов, лёгкой установкой без драйверов, индикатором заряда батареи...
Читать далее»
Совсем-совсем скоро наступит долгожданное лето, когда особенно хочется быть стройными, красивыми и вызывать восхищённые взгляды прохожих. Для того, чтобы путь к стройности был ещё более привлекательным, спонсор конкурса бренд Defender подготовил замечательные подарки, их получат те, кто станет победителями майского конкурса "До и после"...
Читать далее»
Победителем по результатам пользовательского голосования становится Nastya86, её результат 20 кг за 3 месяца.
Она получает в подарок активную акустическую 2.1 систему Defender Avante X45 PRO от Defender.
* Акустическая система оснащёна встроенным MP3-декодером, поддержкой USB-накопителей и SD-карт, полнофункциональным беспроводным пультом ДУ, информационным дисплеем на сабвуфере. Деревянный корпус сабвуфера обеспечивает высокое качество звучания басов...
Читать далее»
Стройная, подтянутая фигура - мечта многих, но как труден и тернист бывает путь к здоровью и красоте. Раздел с фотографиями похудения "до и после" наших пользователей, сумевших одержать победу над лишними килограммами - яркий пример тому, что невозможное - возможно, стоит лишь только захотеть! А приятным бонусом к вашим достижениям станут подарки от бренда Defender...
Читать далее»
