Не могу понять с чего начать.
Сегодня решила разгрузочный день сделать правда утром сыр с кофе ела, в обед овощи без заправки просто так без всего! Остаток дня наверное проведу на кефире! А завтра хочу на девятидневную диету сесть! Надо как то организм подготовить!!))) Девочки кто сидел на ней подскажите как ОНО!!!
Ну и естественно активно хочу снова начать уход за телом!!! Что то очень я себя запустила, обленилась просто жуть!!! Я понимаю что вышла на работу времени меньше, но это только отмазки...
Читать далее»
- В смысле через месяц лето???
- В прямом, Голубева. А через два - выпускной!
Дело было вечером, делать было нечего, и мы с моей закадычной лп - Гимаехой - сидели на лавочке во дворе, грызли семки, когда до меня наконец-то дошло, что через два месяца мне облачаться в самое прекрасное платье на земле (которое я еще не купила, но займусь этим за 3 дня до выпускного) и получать аттестат о завершении полного среднего образования, а я, кстати сказать, прилично так поднабрала...
Читать далее»
Добрый вечер всем худеющим! Завтра начинаю новую борьбу с лишним весом, своей ленью и собой!
Надеюсь, что у меня получится. И кто-то меня поддержит в этом. Завтра планирую белковый день. Отчет вечером.
Начинаю свой дневник.
Сегодня вес 75,3 кг
Обхват живота 102.
Первая цель:
- 1 день без сладкого
- 2,5 литра воды
- 1 день без пива
За выполнение сделаю себе подарочек.
Следующую цель сделаю на 3 дня уже.
Также планирую делать фотоотчёты.
Калории пока не считаю, спорт также подключу через неделю-две. Хочу сначала питание отрегулировать.
Сегодня моему младшему сыну 1,5 годика. Сегодня я возвращаюсь на тропу борьбы за стройность
Наконец-то!
В связи с тем, что я нашла это замечательное место, начинаю свою диету.
Так как я являюсь несовершеннолетней и нахожусь под опекой родителей, у меня нет возможности выбрать какую-нибудь диету, ибо в таком случае мать обнаружит, что я худею. Будет очень плохо. У меня есть болезнь, из-за которого я пью лекарство. Лекарство нельзя натощак, поэтому придержаться голода я не могу. По этой же причине я создала для себя своеобразную дитеу: не есть до тех пор, пока не начнет болеть желудок...
Читать далее»
Привет, девчоночки! Читаю ваши посты и восхищаюсь результатами. Один раз я прошла полностью 90- дневку. Ушло 8 кг. Хочу начать снова. Примите меня в свою компанию? Фотографировать нечем. Телефон сломался. Но обещаю, что отписываться буду ежедневно.
Девочки, здравствуйте! Читаю ваши посты и восхищаюсь вами. Какие же вы молодцы! Я однажды отсидела 90- дневку. Ушло 8 кг. С завтрашнего дня я- в вашем строю. Возьмите меня в свою команду, пожалуйста... Фотографировать нечем. Телефон сломался. Но отчитываться буду ежедневно. Обещаю.
Итак.
День первый
Мой рост - 157 см.
Мой вес 57-58 кг.
Я выбрала Овсяную диету, потому что она и лёгкая, и не причинит вреда. Немного изменила её под себя и под свой образ жизни.
Мне категорически мало сна, поэтому я по утрам, а иногда и днём, пью кофе. А так как кофе горький я не могу пить, то пью его только с молоком. На работе пью кофе 3в1.
В свой рацион включаю, помимо каши, твёрдый сыр, фрукты, мёд. Редко могу и свежих овощей добавить...
Читать далее»
На Диетс как всегда, когда сильно припирает)
Жизнь закручивает водоворотом событий и просто некогда становится не то, что на Диетсе бывать, а вообще вспомнить, чего такое этот интернет...
Но, ладно, как говорится, начнём.
Посыпая голову пеплом, оглашаю во всеуслышание свой вес - 75.5 кг
А ведь было 63 килограммчика когда-то) - вот к ним, родимым, и будем стремиться.
План боевых действий - завтра разгруз - вода с лимоном и кефир...
Читать далее»
Дневник создаю для самоконтроля. Уже сотни раз начинала и срывалась. Так не пойдет. Надо идти до конца. Иначе смысл начинать. Настроена по-боевому.
Последней каплей стали намеки моего МЧ. Очень аккуратные, но доходчивые намеки. Говорит, что проплатит мне дорогой фитнес-центр, главное, чтоб я похудела. Любит меня и такой, но...хочет, чтобы я стала лучше. Обидно конечно, но он прав. Я сама себе в зеркале не нравлюсь. Эгегей. Да все будет отлично, я уверена.) Скоро я буду березкой, нет. Прутиком))))...
Читать далее»
