Самый вкусный суп из тыквы как в ресторане. Невозможно оторваться! Быстрый обед, когда хочется чего то нового и особенного. Готовится очень просто и легко.
Ингредиенты:
Тыква (мякоть) - 700 г.
Лук красный - 100 г.
Картофель (очищенный) - 220 г.
Имбирь - 15 г.
Оливковое масло - 2 ст.л
Соль - 2 щепотки
Черный молотый перец - 1 щепота
Соус чили (по желанию) - 1 ч.л
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Подготовить все овощи.
Обжарить сперва лук, затем добавить имбирь...
Читать далее»
Девочки, сделала сегодня тыквенный супчик-оочень вкусно, аж прям неожиданно))
Сразу о важном - на 100 гр. супчика имеем: Б -1,3/Ж -3,5/ У -6,7/ Ккал -63.
Делюсь:
Тыква-800 гр.
Морковь-300 гр.
Лук репчатый-1-2 шт.
Чеснок-3 зубчика.
Имбирь-5 см.
Масло оливковое-20 гр.
Сливки 20%-100 гр.
(масло можно и 10 гр, оно для жарки овощей, сливки тоже можно уменьшить до 70-80 гр.).
Сначала чистим овощи(морква, тыква, лук, чеснок) и режем их кубиками.
Затем обжариваем их 10 мин.на
Читать далее»
Я дико люблю экспериментировать на кухне. Каждый свой эксперимент дегустируем мой супруг, который любит покушать. Это блюдо он тоже оценил, даже не заметив, что оно диетическое и вообще приготовлено из тыквы. Делюсь созданным мной рецептом, надеюсь вам понравится!
500 гр тыквы,
60 гр моркови,
120 гр репчатого лука,
10 гр растительного масла,
15 гр чеснока,
30 гр зелени лука,
10 гр петрушки,
80 гр болгарского перца,
500 гр куриного бульона,
1000 гр воды...
Читать далее»
Девчонки и мальчишки!
Мальчишек на сайте тоже видела=)
Выкладываю "свой" второй рецептик! На этот раз легкий тыквенный суп-пюре. Готовится быстро и просто, и по моим подсчетам всего около 50 ккал на 100г!
Тыкву (800г), морковь (400г), лук (1 шт) мелко порезать, имбирь (5cm) измельчить (теперь тру на мелкой терке, мне так больше нравится), все обжарить...
Читать далее»
Обед как в ресторане - Тыквенный суп-пюре с сыром дорблю за 30 минут
