Добрый день, боярыни
Вчера был 29 Полуводный день .
Решила, что соблюдение прямо правил-правил дадут больше стресса, чем удовольствия и ближе к вечеру сделала салат с сыром, зеленью, тахини и запила чаем с мёдом.
Отвес на сегодня - 600 грамм.
Вес: 75:45
Меню на сегодня запланировано - котлетки из индейки с капустой + салатики всякие.
Хороших всём отвесов и отмеров.
Привет)
Водный день для меня каждый раз как в первый
Иногда проходи очень легко, иногда с напрягом.
А в этот раж есть хотелось страшно!
То ли подходящие КД привнесли, то ли еще чего. Не знаю.
Утром выпила чай. Зеленый. Вернее мяту заварила. Потом вода. Вода Вода...
Часам к 14 девчонки пошли в магазин и меня потащили. А там - томатный сок по акции.
И желудок воет.
Не устояла я в общем у выхлебала этот литр практически залпом
Еще и мой любимый- Томато_Сельдерято. С сельдереем...
Читать далее»
Привет!
Витамины
Повторила сук-пюре из овощей и шапмпиньонов. И еще нашла в Рецептах Лапшу по корейски из кабачков. Но мне не зашла Съела, конечно. Но без кайфа.
Водный прошел в целом легко. НО К вечеру голод нарастал как снежный ком.
Решила, чтобы рот не открывать, сделать маску. Миксит. Дочка дарила. Ту самую, которая везде в соцсетях
Достала её, а там
Хранила правильно, срок не вышел и такая картина.
Водный
Итого вышло за большой круг.
За мини с водным примерно 1кг
.
Доброго времени девчата
Дел навалилось, что и отчет некогда было писать да и плохи мои дела. Шагов за последние дни мало, много работы навалилось, сижу. Не подружилась я с 90-кой в это время, думаю, сойти с дистанции и подумать куда дальше. Ибо ничего не меняется, а должно, и я уже головой понимаю, что готова сорваться...
Читать далее»
Сегодня "долгожданный" питьевой: кофе попила с утра; чай зелёный пью, воду. Пока вроде всё хорошо, посмотрим дальше
Привет!
Вчера был водный.
Вес на месте
Может весы сломались
Электронные вроде.
Даже 100г не отвесило.
Вода, кофе.
А! 1 маленький свежий огурец съела.
Забылась, что водный
Ни КД не намечается
Не пойму.
Ладно
Посмотрю дальше
Надо попросить своих взвеситься
Всем желаю отвесов, а не плато
Всем привет! Решила написать сразу о 9 своих днях, а заодно подвести итоги двух больших кругов.
13-ый мини-круг
Белковый день
На завтрак были китайская груша и королек с "Зимним чаем".
На обед приготовила себе судака на гриле и цветную капусту с морковкой на пару. Овощи заправила чайной ложкой горчичного масла.
На полдник мне захотелось перекусить сыром (адыгейский и камамбер) с кофе.
Ужинала у мамы, специально для меня она приготовила куриные голени в овощах...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера у меня был водный день. Впечатления остались неоднозначные.
До обеда я прекрасно себя чувствовала: тонкой, звонкой, лёгкой. Сил у меня было достаточно, чтобы если не подвиг совершить, то уж догнать отъезжающий автобус, - точно.
Пила в первой половине дня только воду. Всюду таскала с собой свою бутылочку, периодически ее заполняя.
После обеда мое самочувствие резко ухудшилось. Появился дикий голод...
Читать далее»
Вот и прошёл месяц, что я могу сказать... Были нарушения с повторами, были мини-зажоры (последние три дня перед водным, пришлось повторять), и все-таки я за месяц скинула вес с 70!)
Сравниваю измерения с измерениями за 01.10.17 - начало диеты:
Вес: 68,8 (был 70, -1,2 кг)
ОГ: 89 (был 90, -1 см)
ОТ: 66 (без изменений)
ОБ: 102 (был 105, -3 см)
ОУшек: 100 (был 102, -2 см)
Меня результаты радуют, учитывая то, что спорта не было вообще, а мой вес года 4 точно не был ниже 70!)...
Читать далее»
Привет, девчонки
Ура, я выжила после вчерашнего водного!! Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока Но, несмотря на это, я собой горжусь. Есть хотелось сильно и я после работы пошла по супермаркетам бродить, глазами еду поедать Даже легче стало. Вечером планка, обруч и в люлю
За седьмой миницикл = -700 грамм. После водного ещё =-700, но я не питаю иллюзий на этот счёт Прекрасно понимаю, что после сегодняшнего белкового будет привес... А жаль.
Меню на сегодня:...
Читать далее»
