Зачем пить воду?💦💧
Наш организм состоит большей частью из воды. Это будет довольно сомнительно слышать, но жировая прослойка гидрофильная и ее разложение нарямую зависит от количества воды в организме. Если ее недостаточно, то метаболизм замедляется, и клетки как бы сохнут и становятся похожи на … изюм.
.
.
Синтез белка и расщепление жиров происходит в водной среде...
Читать далее»
Доброго всем утра мои девочки-похуделочки
Ну не тянет меня писать отчёты вечером((((((((((((((( табличку с калорийностью буду вставлять в отчёты вечером, но писать буду утром))))))))))))
Вчера на весах было 82,8кг(-200г), сегодня опять 83кг!!!
вчера я всё-таки накосячила с витаминным- съела вечером 2 пирожка с капустой но почему-то именно вчерашний витаминный прошёл тяжелее чем все предыдущие... это я не оправдываюсь(((((((((( но такого голода на 90дневочке я ещё не испытывала ни разу...
Читать далее»
Доброго всем утра
На весах сегодня- 86,8 кг(-200г) но не отвес в 200г меня так радует... а... 6 на весах я её увидела танцуют все!!!
УРАААААА!!!
Сегодня у меня водный, проведу его на молокочае. Планирую сегодня вечером ещё обёртывание и ходьба с Лесли 3 мили, но это вечер покажет- сбудутся ли мои планы
А пока положила в рюкзак пачку зелёного чая, баночку с 2 столовыми ложками мёда- молока куплю в магазине... настроение замечательное взяла с собой и пошла на работу)))))))))))...
Читать далее»
Девоньки, помогите!
В воскресенье пост по Израилю, думаю сделать завтра еще один углевод, потом витамин, потом пост, а в понедельник продолжить как после водного, можно так?
Заранее всем спасибо
Доброе утро всем!
Новый вес 93.9, последние 4 дня унесли -1.1 кг, всего до сих -6.8 кг
Посмотрим, как пройдет сегодняшний день и что он заберет с собой до завтра.
В холодильнике был кефир, как раз вчера закончился его срок годности (законы подлости), возьму лимон, может будет водичка с лимоном, не уверена как лучше, никогда не делала разгрузочных, возьму еще парочку фруктов на всякий пожарный, так как предстоит рулить домой, нужно хорошо себя чувствовать
Всем хороших отвесиков!
Всем здравствуйте. Вот и дожила я до первого водного дня. . Как-то даже неожиданно, вначале казалось он так далеко.
По меню сегодня особо писать не чего. В планах вода, если совсем туго будет кефир включу.
Девочки а чай, кофе без сахара сегодня пить можно?
Вчера день прошел без нарушений. Ужина у меня вчера не было, просто когда уехала из дома есть не хотела, а приехала очень поздно. Выпила чайку и баиньки легла.
Не дождалась я все таки и встала сегодня на весы...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и настал этот день. Водный! Пока держусь, но если будет совсем плохо, то есть кефирчик в запасе.
Вес сегодня 82,1. Наверно закрепляется. Хотя я ожидала отвеса. Ведь вчера был витаминный. Я прошла с Лесли 3 мили и Джилл сделала 2 уровень. С меня 7 потов сошло. Но чувство потом классное
Сегодня посмотрю, что будет из спорта. Боюсь, что если сделаю Джилл, то потом захочу очень есть. Потому что ккал сжигает она
Всем хорошего настроения и отвесиков
Доброго всем времени суток!
Сегодня ровно два месяца, как я стала питаться по диете 90 дней раздельного питания, 62 дня, два больших круга и два водных дня позади.
За первый круг я уже писала отчет в группе.
Представляю вам отчет за второй круг.
ушло 5 кг
объемы особо не изменились за второй круг, а за все время талия уменьшилась
бедра
грудь
Где-то читала, что если вес уходит, а объемы нет - значит неправильно худеет человек. Надо спорт подключать...
Читать далее»
Добрый вечер девочки любимые
Хочу рассказать вам как прошел мой 29 первый водный денек...может кому то пригодится.. Он правда еще не полностью закончен...просто уснуть не получается чтото..вот решила пока пописать в группе)
Вообщем на в 9.30 завтрак выпила я кофе с молочком..капелька буквально молочка...
Читать далее»
Утром на весах минус 500
Шикарно
Сегодня выпито два литра воды и две кружки травяного чая.
В целом неплохо прошел день, терпимо.
Заезжала к бабушке, и даже стойко вытерпела - "А может блинчик? Или пряничек? А у меня макарошки есть, будешь?"
Сейчас у меня полседьмого вечера, я уже дома в постели. Холодно на улице и дома тоже - отопление отключили. Греюсь под одеялом и вентилятором. Спать не хочу, но буду стараться
...
Читать далее»
Зачем пить воду?
