Приветствую всех прекрасных, легкими шагами идущих к стройность!
Близится мой первый водный день (блин самой не верится - эт моя первая диета и столько держусь )))
И как и всех - беспокоит как он пройдет.
Поделитесь опытом - как перенесли, чем можно голод приглушить?
P.S. у меня еще в планах тренировка по танцам - стоит ли идти? Кто применял физ нагрузки в такой день - как самочувствие после?
Привет, девочки! Пришла к вам в надежде на поддержку в свой первый водный и психологически трудный для меня день! Терзают сомненья - смогу ли продержаться, не нарушу ли ( а не хотелось бы). Но раз треть пути уже пройдена, то отступать некуда, ведь правда?
в графике 90 дневной диеты раздельного питания 29 день должен пройти на воде, но водного не будет!
опыт показывает что это напрасно потраченные усилия и отвес после этого дня благополучно возвращается, а вес начинает прыгать или просто стоять на месте...поэтому продолжаю чередования дальше без водного
по питанию сегодня белковый
кофе+2 финика
омлет, салат из редиса
творог с солью и чесноком
погода сегодня отличная, температура воздуха 31градус
всем удачного дня и хороших отвесов!
Привет субботним добрым утром!
После позавчерашнего чечевичного крахмального денька почему то привесило 200 гр. Может потому, что я треню прохалтурила?
Вот и наказание мне с небес. Надо ежедневно заниматься - только так будут регулярные отвесы и стабильное снижение веса.
Вообще заметила по себе, что малехо начинаю лениться...как то весна плохо действует - совсем ничего не хочется, расслабон полный. Скрабирование забросила, трени пропускаю, по дому вообще ничего не хочется делать...
Читать далее»
Доброе утро, наши красавицы!
Ну почему, когда выходные и можно выспаться, я все-равно просыпаюсь как в рабочий день?.. режим, блин...
Поэтому сразу решила отчитаться за пройденный месячный этап нашей любимой диеты.
Ровно 1 месяц - для меня это ПОДВИГ. Раньше более чем 10 дней никакой диеты я не выдерживала, а за тот период уходила только вода, поэтому если что и сбрасывала, то в течение месяца все возвращалось.
Сейчас чувствую себя хорошо...
Читать далее»
Девочки, доброго денечка!
За вчерашний витаминный отвес всего 200 гр. Печалька!!! (( Хотелось больше.
Ступор какой-то. Зависла на 55,5-56,5 и все. Качели какие-то. Подбешивает уже!!!
Сегодня держусь на воде, утром был кофе. А в обед муж повез фоткаться с мимозой! Цветет во всю! Нанюхалась, водой запила - благодать!
Сегодня у нас годовщина свадьбы, пойдем гулять, не могу ручаться, что водный день будет до конца! Хочу праздника!
Вот вам для настроения!!! Скоро весна!!!
Приветы
После моего типа витамина (ела роллы) на утро плюс 1кг100г в принципе я так и ждала килограммчик. Обычно всегда так...выпивается много воды из за рыбы и соевого соуса
Водный день до 15 часов прошёл довольно хорошо. Пила воду, чай. А вот после 15 началась голодуха, тем более я варила борщ... Это жёстко, когда не ешь, готовить...перебирать мясо от кости... И я решила..налью лучше бульона мясного выпью, чем сорвусь и что то сьем...выпила не большую чашечку, потом чай, стало по легче...
Читать далее»
Сегодня мой долгожданный водный день, немного сдвинутый в цикле. На весы встану наверное через недельку, а то вес скачет и я расстраиваюсь.
Сегодня работала весь день. Пила кофе, воду, чай. Время почти 6. Лягу поспать пораньше
Девочки, всем привет.
Сидела я среди вас тихой мышкой, читала ваши меню, вдохновлялась, радовалась отвесикам (своим и вашим). И вот настало время написать о себе.
Мне 30 лет, при росте 160 см стартовала с веса 60 кг, вроде не много, но меня не устраивает.
Прошёл почти полный большой цикл, конечно же были и нарушения (большие и не очень), в итоге имею:
вес 57, и самое приятное, уменьшились объемы,
грудь -3,
под грудью -5,
Талия -6,
живот -3,
Бедра -1...
Читать далее»
В конце июня едем с мужем в санаторий. И как назло на один дней отпуска у меня выпадает водный день (для полного счастья еще и КД в тоже самое время не хватает). Можно ли перенести водный на пораньше?
