поза собаки

Йога для идеальной фигуры
Данный комплекс йоги рассчитан для тренировки основных групп мышц и проблемных участков тела, например внутренней и внешней поверхности бедер и нижней части пресса. Все позы помогают выровнять позвоночник, улучшить осанку и чувство равновесия, а это позволит выглядеть выше и стройнее.
Режим тренировок
Для лучших результатов необходимо практиковать данный комплекс четыре раза в неделю. Каждую позу следует удерживать в течение пяти глубоких вдохов и выдохов... Читать далее»