Овощи - неотъемлемая часть рациона человека. Они положительно воздействуют на человеческий организм благодаря множеству ценных компонентов, столь необходимых для хорошего самочувствия и здоровья. Полезные вещества присутствуют абсолютно во всех овощах, вот только набор этих элементов в каждом продукте разный. Все овощи можно условно разделить на группы: овощи, содержащие белок; овощи, содержащие клетчатку; овощи, содержащие крахмал; овощи, содержащие углеводы. Теперь остановимся на каждой из групп...
Читать далее»

Не существует такой женщины, которая не хотела бы быть всегда красивой, молодой и свежей. Женщина может забывать о своей фигуре, но лицо – это святое. Все, что может принести нам пользу, мы накладываем на лицо в виде масок. Это и фрукты-овощи, и молочные продукты, яйца и всевозможные масла, чайные пакетики и даже сырое мясо. В арсенале каждой женщины найдутся проверенные методы и рецепты наших бабушек...
Читать далее»
Содержащие крахмал продукты, долгое время гонимые как способствующие ожирению, стали звездами номер один. Новость сегодняшнего дня — то, что дорога к лучшему здоровью вымощена картофелем, макаронными изделиями, рисом, бобовыми и хлебом.
А как же белок? Разве нам не требуется много белка?
Долгое время люди считали, что нам необходимо есть большее его количество, чтобы быть сильными.
Но наш организм — как машина...
Читать далее»
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК.
Сегодня у меня крахмальный день
Меню:
Завтрак 2 запеченных яблока с чайной ложкой меда (ух больно кислые яблочки попались без дополнительной сладости ни как, между сахаром и медом выбрала мед.)+кофе
Обед рис отварной+чай(или кофе посмотрю по настроению)
Ужин рис отварной+чай
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, УДАЧНОГО ДНЯ И БОЛЬШУЩИХ ОТВЕСОВ.

Источник http://bar-guzin.com/post340946710/?upd
Крахмальная маска для лица - альтернатива ботоксу. Эффект, который оказывает крахмал на кожу, поразителен.
В крахмале содержится довольно много питательных веществ и элементов. Они оказывают омолаживающий эффект на стареющую кожу.
Комплексная терапия несомненно будет полезна и для молодой кожи. Она тоже требует регулярного ухода, и профилактика будет крайне полезной...
Читать далее»

на весы не встаю, т.к КД, а плюсы видеть ну никак не охота...
Завтрак-цикорий и банан
Обед-смесь Гавайская (рис, кукуруза, горох и что-то еще) в соевом соусе
Потом мы собрались проведать бабушку мужа, она сломала ногу до ужина еще 2 часа было и я перед отъездом съела небольшой початок кукурузы, чтоб в гостях не жрать но от бабушек легко не отделаться, как итог чай + сыр + колбаска еще персик... поверьте, это самое безобидное
А вечером муж купил пиво и куриные ножки копченые... без
Читать далее»

Привес сегодня +700
откуда он?
я не знаю, даже предположений нет...
может колбаса? да я немного ее покрошила в окрошку, не было времени сварить говядину...
сегодня:
завтрак - нектарин и сливы
обед - суп-пюре гороховый +салат из огурца, помидора, дайкона с льняным маслом
Ужин - 1/2 обеда
Музыкальным гороховый суп называл мой папа а почему догадайтесь сами
СУП-ПЮРЕ МУЗЫКАЛЬНЫЙ
полстакана гороха половинками замочить на ночь, так быстрее готовится. утром промыть,
Читать далее»
Отвес после белка -700
сегодня ездили на дачу, в городе духота +36 в тени, в квартире как в микроволновке... поехали подышать воздухом и прохладиться. а там красота, цветочки, воздух... ах...
даже удалось позагарать
Итак, меню:
Завтрак: груша и 2 нектарина
Обед: овощи на решетке запеченные на мангале (дольки картофеля, кабачок и перец) + свежие огурчики, помидорчики, редис и зелень.
Ужин: то что осталось с обеда картофель печеный и помидорный салат.
Сознаюсь, слопала еще
Читать далее»

вкусно, но не доела) видимо желудок уменьшился

Ингредиенты:
2 средних куриных филе
100 грамм кефира (либо 2-3 ложки майонеза)
100 грамм сыра
2-3 ст.л. крахмала
1 маленькая луковичка (можно без)
зелень - я брала полпучка укропа и петрушки, можно и без
соль, специи - по вкусу
растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.
Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера.
Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.
2. Добавляем кефир,
Читать далее»
Я справлюсь, я сильная!
9 дней назад