Овощи - неотъемлемая часть рациона человека. Они положительно воздействуют на человеческий организм благодаря множеству ценных компонентов, столь необходимых для хорошего самочувствия и здоровья. Полезные вещества присутствуют абсолютно во всех овощах, вот только набор этих элементов в каждом продукте разный. Все овощи можно условно разделить на группы: овощи, содержащие белок; овощи, содержащие клетчатку; овощи, содержащие крахмал; овощи, содержащие углеводы. Теперь остановимся на каждой из групп...
Читать далее»
Не существует такой женщины, которая не хотела бы быть всегда красивой, молодой и свежей. Женщина может забывать о своей фигуре, но лицо – это святое. Все, что может принести нам пользу, мы накладываем на лицо в виде масок. Это и фрукты-овощи, и молочные продукты, яйца и всевозможные масла, чайные пакетики и даже сырое мясо. В арсенале каждой женщины найдутся проверенные методы и рецепты наших бабушек...
Читать далее»
Содержащие крахмал продукты, долгое время гонимые как способствующие ожирению, стали звездами номер один. Новость сегодняшнего дня — то, что дорога к лучшему здоровью вымощена картофелем, макаронными изделиями, рисом, бобовыми и хлебом.
А как же белок? Разве нам не требуется много белка?
Долгое время люди считали, что нам необходимо есть большее его количество, чтобы быть сильными.
Но наш организм — как машина...
Читать далее»
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК.
Сегодня у меня крахмальный день
Меню:
Завтрак 2 запеченных яблока с чайной ложкой меда (ух больно кислые яблочки попались без дополнительной сладости ни как, между сахаром и медом выбрала мед.)+кофе
Обед рис отварной+чай(или кофе посмотрю по настроению)
Ужин рис отварной+чай
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, УДАЧНОГО ДНЯ И БОЛЬШУЩИХ ОТВЕСОВ.
Источник http://bar-guzin.com/post340946710/?upd
Крахмальная маска для лица - альтернатива ботоксу. Эффект, который оказывает крахмал на кожу, поразителен.
В крахмале содержится довольно много питательных веществ и элементов. Они оказывают омолаживающий эффект на стареющую кожу.
Комплексная терапия несомненно будет полезна и для молодой кожи. Она тоже требует регулярного ухода, и профилактика будет крайне полезной...
Читать далее»
на весы не встаю, т.к КД, а плюсы видеть ну никак не охота...
Завтрак-цикорий и банан
Обед-смесь Гавайская (рис, кукуруза, горох и что-то еще) в соевом соусе
Потом мы собрались проведать бабушку мужа, она сломала ногу до ужина еще 2 часа было и я перед отъездом съела небольшой початок кукурузы, чтоб в гостях не жрать но от бабушек легко не отделаться, как итог чай + сыр + колбаска еще персик... поверьте, это самое безобидное
А вечером муж купил пиво и куриные ножки копченые... без
Читать далее»
Привес сегодня +700
откуда он?
я не знаю, даже предположений нет...
может колбаса? да я немного ее покрошила в окрошку, не было времени сварить говядину...
сегодня:
завтрак - нектарин и сливы
обед - суп-пюре гороховый +салат из огурца, помидора, дайкона с льняным маслом
Ужин - 1/2 обеда
Музыкальным гороховый суп называл мой папа а почему догадайтесь сами
СУП-ПЮРЕ МУЗЫКАЛЬНЫЙ
полстакана гороха половинками замочить на ночь, так быстрее готовится. утром промыть,
Читать далее»
Отвес после белка -700
сегодня ездили на дачу, в городе духота +36 в тени, в квартире как в микроволновке... поехали подышать воздухом и прохладиться. а там красота, цветочки, воздух... ах...
даже удалось позагарать
Итак, меню:
Завтрак: груша и 2 нектарина
Обед: овощи на решетке запеченные на мангале (дольки картофеля, кабачок и перец) + свежие огурчики, помидорчики, редис и зелень.
Ужин: то что осталось с обеда картофель печеный и помидорный салат.
Сознаюсь, слопала еще
Читать далее»
вкусно, но не доела) видимо желудок уменьшился
Ингредиенты:
2 средних куриных филе
100 грамм кефира (либо 2-3 ложки майонеза)
100 грамм сыра
2-3 ст.л. крахмала
1 маленькая луковичка (можно без)
зелень - я брала полпучка укропа и петрушки, можно и без
соль, специи - по вкусу
растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.
Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера.
Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.
2. Добавляем кефир,
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад