спад

Всем привет!!! вчера был небольшой спад, то ли понервничала, то ли -не знаю.. так получилось .. выпила с коллегами бокал шампанского и полоску шоколада.. аппетит разыгрался нешуточный . слава богу была на работе-там то поесть нечего. решила до дому дотерпеть.. дома-умяла йогурт в стаканчике.. с утра думаю, да пошло бы это все похудение к черту.. но хорошая половина как-то меня остановила... ее конечно смутили немного ленивые голубцы на сковородке, но мы твердо решили снова взять себя в руки... Читать далее»

КД. Так их перетак. Вчерашний день даже в Дневник Питания вносить не стала, потому что это был какой-то гастрономический ад, с мороженым в час ночи. Конечно, весы сегодня показали +. Неделя стараний пошла прахом, но, думаю, это водичка и уйдет быстро (я мороженое запивала...).
Сегодня вернулась к плану. На неделе еще был сыр с шампанским после тренировки. Зато было весело!
Через неделю улетаем на море, буду валяться на берегу под солнышком и купаться. Но зарядку оставляю... Читать далее»

Да, именно сегодня тот день, утро которого я начала с 50 гр соленых крекеров и 4 вафель.
А еще в обед не смогла( хотя лучше сказать *не захотела* ) отказать себе в удовольствии полакомиться яблоками(причем во множественном числе).
Да, понимаю, мои действия не обоснованы, да и бороться нужно... знаете, а я и буду.
А почему нет?
Шоко-разгруз прошел на УРА... Читать далее»

Потому что, тут люди стараются, двигаются к цели, совершенствуются, а я жру и мотаю сопли на кулак!
Ненавижу выражения типа "крик души", "опускаются руки" и пр., всегда объективно считала себя настоящей оптимисткой, не скажу, что с легкостью, но всегда преодолевала разные жизненные трудности... Теперь что-то пошло не так... Что, почему, отчего??
Мой ник про 8 кг по праву может быть заменен на аналогичный с цифрой 10, потому как за последний месяц еще 2 кг плюсом... Читать далее»

Встретились с подругой, с которой, естес-но, давно не виделись... Был вечер... Были вредности... Даже вспомнить страшно!!! (пицца, пивко, салатик с майонезом) УЖАС!!! И вот результат не заставил себя долго ждать... В талии +4 см!!! Ладно хоть, вечером нашла старые брюки (которые лежали из-за того, что были малы) - ВЛЕЗЛА!!! И смотрится ничего!!! Значит есть сдвиги!!! Значит снова в бой!!! ХОЧУ И БУДУ СТРОЙНОЙ, ЗНОЙНОЙ, КРАСИВОЙ, ЗДОРОВОЙ!!! Ну!!! Снова в путь! С новыми силами!!!

Приехала с собеседования (принимала на работу бухгалтера) и "нажралась" - в прямом смысле слова!!! Сметала все на своем пути!!! И объемы талии вернулись на свое место... Хотя муж приехавший из 3-дневной командировки заметил мои ДОСТИЖЕНИЯ!!! Бока не висят, животик подобрался... Стремися к лучшему дальше!!! А впереди Пасха! Что-то страшновато становится...