итоги недели

Результат поиска: найдено 48 материалов.

Дневники (48)

	Яичная неделя 1 неделя Итог	1 октября 2012 года
	Spock

Привет, девоньки!!
Вот и прошла первая неделя с Магги!
В целом отлично, но не без нарушений. С первого дня решила не садиться, и так нормально идет) 2,5 кг в принципе неплохо) Вот бы так скидывать каждую из следующих недель) Надо только ответственней подходить) Не давать себе расслабиться))
Вес в начале недели: 81.4
Отвес: 2.5
Вес на сегодня: 78.9

+3 | Комментарии (3)

	Отчет по 1 неделе	2 июня 2012 года
	designer

Итак прошла первая неделя. Вес упал с 85 до 81,600 кг.
Пока содержание белков, жиров и углеводов не сбалансировано.
Калорийность продуктов для похудения должна составлять от 1100 Ккал до 1250 Ккал (из расчета минус 700 грамм в неделю)
при этом соотношение БЖУ следующее:
Белки: нижний предел -41гр.; верх. предел -94 грамма
Жиры: нижний предел -30,5 гр.;верх. предел -49 грамм
Углеводы: нижний предел -124 гр.;верх. предел -187 грамм... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (2)

	Итог недели №1 на АБЦ (15.03.-21.03)	22 марта 2012 года
	Shloopy_doo

Я: Неделя была не зря! Это точно. За неделю потеря веса составила 2.6кг!
В объёмах я уменьшилась давольно таки заметно:
Лидер потери - ТАЛИЯ! Тут уж понятно - талия и место под грудями у меня всегда были самыми узкими местами.
МОЙ РАЦИОН:
Были погрешности, которые составили 30ккал
Были не доборы, которые составили 13ккал
Срывов не было.
ТОП ПРОДУКТОВ:

4 фотографии

+4 | Комментарии (17)

	Радуга ( с 27.02 по 05.03) клуб 1.	7 марта 2012 года
	shutova_irina

Привет всем кормящим мамочкам из первого клуба!
Ну что подведем итоги прошедшей недели???
В этот раз отметились 24 мамочки!
Табличку забрала 07.03. в 08:00, кто позже отметился, я не виновата!
Вот результаты команд и каждой из нас!!!
На этой недели не все команды могут похвастаться отвесами! Изумрудики вообще не сдвинулись с места не плюса, не минуса, у них ноль. Смайлики с небольшим привесом 0.3кг... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (7)

	четвертая прогулка по яблоневому саду	12 февраля 2012 года
	Оксанака

Привет мои дорогие, красивые мамочки
Подводим итоги прошедшей недели. Извиняюсь, что так поздно (я ж в первый раз, пока разобралась спасибо Идее8 за помощь
В нашей четвертой прогулке по яблоневому саду участвовали 11 стройнеющих мамочек! Те, кто отметился 5 февраля.
Итак смотрите общая таблица (результаты за неделю)
вот первые места в командах
lfoox, Елена1978, Татьянка03122010,irischka 28 Девочки вы у себя в командах лучшие на этой неделе ! Поздравляю , отлично поработали... Читать далее»

16 фотографий

+8 | Комментарии (23)

	Четвертая неделя января - все команды в минусе!!!	2 февраля 2012 года
	60кг идеала

Четвертая неделя января - все команды в минусе!!!

Привет всем кормящим мамочкам!!!
Опять подводим итоги за неделю! Ждали?
В этот раз отметилось 35 мамочек (себя я исключила).
Забрала таблички в среду утром - кто позже отметился, я не виновата!
Вот результаты команд и каждой из нас:
Опять радость! У всех команд минус! Первая тройка это Клубнички (красненькие), Голубушки (голубенькие) и Изумрудики (зелененькие)!!! Интересно, что Изумрудики и на прошлой неделе были в тройке лидеров, только в этот раз уступили свое второе место Голубушкам... Читать далее»

7 фотографий

+7 | Комментарии (18)

	Итоги за первые 2 недели	2 февраля 2012 года
	женщина-загадка

Ну вот прошло уже две недели моего марафона в борьбе за стройную фигурку. Итогами я довольна на 65%. Могло конечно быть и лучше, но с другой стороны раньше и такого результата добивалась с гораздо большими усилиями.
Итак, за 14 дней:
вес снизился на 2 кг 800 г,
талия уменьшилась на 2 см,
живот стал меньше на 1,5 см
бедра меньше на 2 см
икры ножные на 0.5 см
предплечье меньше на 1.5 см
щеки на 0.5 см
Хуже дело обстоит с:
таз увеличился на 0.5 см
шея без изменений... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Третья неделя января - все команды стали стройнее	27 января 2012 года
	60кг идеала

Третья неделя января - все команды стали стройнее

Привет всем участницам клубов кормящих мамочек!!!
В этот раз задержалась с нашими итогами - что-то гости зачастили - не до компа было...
Опять нас стало больше (отмечающихся регулярно) - в прошлый раз было 36, сегодня - 41. Я знала, что дух соревнования подстегивает, и это еще одно подтверждение.
Вот наши результаты и команд тоже:
Просто красота! У всех команд успехи! Первая тройка это Веснушки, Изумрудики и Смайлики... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (17)

	Вторая неделя года - у нас успехи!!!	20 января 2012 года
	60кг идеала

Привет всем участницам клубов кормящих мамочек!!!
Времени у меня в обрез - еще не закончился тренинг в другом моем клубе ""Думай и похудей" - клуб на 6 недель", да еще так получилось - уже разок все набрала, а детка какую-то волшебную кнопочку нажала - и даже в черновиках ничего не сохранилось - теперь набираю по-новой...
Но у меня столько всего радостного, что обязательно нужно вам сообщить... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (25)

	Праздники закончились - посмотрим, с чего начинать будем?	11 января 2012 года
	60кг идеала

Праздники закончились - посмотрим, с чего начинать будем?

Привет всем кормящим мамочкам!
Праздники прошли, кто-то из нас расслабился основательно (как я), кто-то строго держал себя в рамках . Предлагаю посмотреть, что мы имеем и с каких цифр будем начинать в новом году дорогу к стройности.
Я объединила 2 наших клуба, здесь можно обсудить всем вместе.
Не стесняйтесь, давайте обсудим, поделимся трудностями, кому с чем пришлось бороться. А кто устоял, пусть поделится секретами - что помогло... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (11)