Вот псих я.)) Даже на полосках, которые я нашла (Кетоглюк, говорящее название), написано, что срочно к врачу надо обращаться, если индикатор порозовел. Но я начиталась об этом состоянии в последнее время столько хорошего, что Аткинс плавно у меня перекочевывает в кето.
Начнем с того, что в кетозе я была. Три раза точно. Это когда тебе без еды просто хорошо. И ты классно выглядишь, летаешь, а все вокруг думают, что тебе вот-вот конец.
Первый раз голодание в школе. Классе в 9...
Читать далее»
Закралось сомнение. Отеки заметные, я не взвешиваюсь. Возможно, косячу.
И опять же насчет любимого кетоза - не вижу признаков. Ни запаха, ни чего-то другого.
Откуда ноги растут? Либо надо убрать все примочки без исключения и экспериментально посидеть на грудке и грибах дня три. Либо смириться с тем, что организм и так года два сидел на 100-120 г углей и привык. Умеет-таки из них синтезировать глюкозу.((( Научился. 200 граммов белка раньше при 60 кило мне с такой скоростью процесс запускали...
Читать далее»
Топ-14 страхов на низкогулеводной диете — чего обычно боятся, переходя на LCHF?
На протяжении десятилетий нам со всех сторон рекомендовали питаться углеводами и избегать жирной пищи. Поэтому совсем не удивительно, что мы можем поначалу опасаться низкоуглеводного питания (LCHF)...
Читать далее»
«Низкоуглеводная королева»: что ест Елизавета II
elizabeth2
Если вы следите за новостями из Великобритании — а эта страна сейчас один из главных мировых ньюсмейкеров — то вы наверняка обратили внимание на необыкновенную бодрость и витальность британской королевы Елизаветы II...
Читать далее»
Иногда находишься в плато и не можешь понять из-за чего оно - то ли молочки переела, то ли КД приближаются, то ли ещё что. Так вот на этот случай есть тест-полоски с забавным названием Кетоглюк-1 (но может и другие тесты схожие есть). Они в течение одной минуты определяют есть ли в моче кетоновые тела (которые образовываются собственно от расщепления жира) и, поверьте, результат без диеты и на диете виден ощутимо. Если у вас кетоз, то квадрат на полоске прям бордовый...
Читать далее»
Низко углеводные диеты целенаправленны на то, чтобы в организме активировался процесс под названием кетоз. Кетоз – это сжигание жиров за счёт нехватки углеводов. Рано или поздно все, кто соблюдает диету Дюкана придёт к этому процессу.
Кетоз – диета Дюкана
Или другими словами, кетоз – это выделение в кровь большого количества кетоновых тел при сжигании жиров.
Как активировать кетоз?
Кетоз может начаться в организме спустя несколько дней низко углеводной или белковой диеты. Поймёте вы это по
Читать далее»
Немного подробнее о Диете доктора Аткинса.
Вопросы и ответы.
Диеты, богатые сахаром и очищенными углеводами (мучные, макаронны изделия, злаки и другие низкожировые обработанные продукты) увеличивают производство инсулина в вашем теле. Когда уровень инсулина повышается, употребляемая вами пища с готовностью превращается в жировую прослойку в форме триглицеридов (а высокий уровень триглицеридов в организме являются одним из величайших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний)...
Читать далее»
Ну надо же, уже 11 дней на диетке, чувствую себя отлично!=)
Новость: нашла в аптеке кетоз-тест, опробовала и...
Ничего! Я не в кетозе. Но...
Читать далее»
Что такое кетоз и может ли он причинить нам вред?
Наш организм использует два вида топлива для получения энергии. Глюкоза, первичное топливо, поступает в организм с углеводами. Когда в вашем организме заканчивается глюкоза, он обращается к вторичному источнику топлива: вашим жировым отложениям. Когда вы снижаете количество принимаемых углеводов, ваше тело начинает превращать жир в энергию, и это метаболическое состояние называется «кетоз»...
Читать далее»
Топ-14 страхов на низкогулеводной диете — чего обычно боятся, переходя на LCHF?
