Вот и начинаем! Читаем всё внимательно.
Девочки, я убрала фотографии из книги, но я найду картинки из интернета и все напишу своими словами!
Не грустим!
Нашла выход! Искала, искала и нашла. В ЖЖ девушку, она по этой методике занимается и все описывает своими словами. Так что смотрим!
"Нужно ежедневно в течение месяца выполнять 2 упражнения, которые остаются неизменными и понедельно добавлять ещё по одному упражнению, каждую неделю - другое. Всего 6 упражнений.
Упражнение 1...
Читать далее»
Приветики!
Девочки, Лопотуля и навстречу мечте, жду ваших отчётиков по весу и объёмам за неделю здесь в комментариях.
Не унываем, руки не опускаем и двигаемся дальше к нашей мечте!
Так, переходим к гарниру - Запеченным перцам с помидорками-черри, базиликом и майораном.
Совершенно сумасшедшее блюдо, кто еще не приготовил - очень рекомендую!
Ну а теперь - голосование
Участник №1 - Lightsv78: https://www.diets.ru/post/275695/
Внимание: на фото изображены 2 заявленных блюда - гарнир и основное блюдо!
Участник №2 - Mary_D : https://www.diets.ru/post/276562/
Участник №3 - Малышка: https://www.diets.ru/post/277196/
Добрались и до горячего блюда - Трески, запеченной с помидорками и моцареллой
Участники, разумеется, все те же
Участник №1 - Lightsv78: https://www.diets.ru/post/275695/
Внимание: на фото изображены 2 заявленных блюда - основное и гарнир.
Участник №2 - Mary_D : https://www.diets.ru/post/276539/
Участник №3 - Малышка: https://www.diets.ru/post/277188/
Голосуем!
И так, дорогие участники и наблюдатели нашего Флешмоба!
Вот и закончилась наша первая неделя.
Желающих поучаствовать было много, а по факту выложили по 3 блюда всего 3 человека.
Ну да ладно - Москва тоже не сразу строилась
Приглашаю всех желающих проголосовать за самое лучшее исполнение закуски - Запеченных помидор с базиликом
Участник №1 - Lightsv78: https://www.diets.ru/post/275776/
Участник №2 - Mary_D : https://www.diets.ru/post/276491/...
Читать далее»
Доброе время суток всем!!!
Прошла неделя, как я примкнула к системе питания Екатерины Миримановой. Мне стало легче!!! Порхаю, как бабочка. По лестнице просто взлетаю!
Весов пока нет, так что отвесами похвалиться не могу. А вот объёмы уменьшились!
Сначала заметила, что брюки больше не давят на живот. Вчера одела юбку, молния на которой раньше застёгивалась внатяг. Вчера же - вжжжик! - пролетела как по маслу.
Одела новые босоножки на высокой платформе. Ммм...
Читать далее»
Упражнения для Первой недели.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад