Вот и начинаем! Читаем всё внимательно.
Девочки, я убрала фотографии из книги, но я найду картинки из интернета и все напишу своими словами!
Не грустим!
Нашла выход! Искала, искала и нашла. В ЖЖ девушку, она по этой методике занимается и все описывает своими словами. Так что смотрим!
"Нужно ежедневно в течение месяца выполнять 2 упражнения, которые остаются неизменными и понедельно добавлять ещё по одному упражнению, каждую неделю - другое. Всего 6 упражнений.
Упражнение 1...
Читать далее»
Приветики!
Девочки, Лопотуля и навстречу мечте, жду ваших отчётиков по весу и объёмам за неделю здесь в комментариях.
Не унываем, руки не опускаем и двигаемся дальше к нашей мечте!
Так, переходим к гарниру - Запеченным перцам с помидорками-черри, базиликом и майораном.
Совершенно сумасшедшее блюдо, кто еще не приготовил - очень рекомендую!
Ну а теперь - голосование
Участник №1 - Lightsv78: https://www.diets.ru/post/275695/
Внимание: на фото изображены 2 заявленных блюда - гарнир и основное блюдо!
Участник №2 - Mary_D : https://www.diets.ru/post/276562/
Участник №3 - Малышка: https://www.diets.ru/post/277196/
Добрались и до горячего блюда - Трески, запеченной с помидорками и моцареллой
Участники, разумеется, все те же
Участник №1 - Lightsv78: https://www.diets.ru/post/275695/
Внимание: на фото изображены 2 заявленных блюда - основное и гарнир.
Участник №2 - Mary_D : https://www.diets.ru/post/276539/
Участник №3 - Малышка: https://www.diets.ru/post/277188/
Голосуем!
И так, дорогие участники и наблюдатели нашего Флешмоба!
Вот и закончилась наша первая неделя.
Желающих поучаствовать было много, а по факту выложили по 3 блюда всего 3 человека.
Ну да ладно - Москва тоже не сразу строилась
Приглашаю всех желающих проголосовать за самое лучшее исполнение закуски - Запеченных помидор с базиликом
Участник №1 - Lightsv78: https://www.diets.ru/post/275776/
Участник №2 - Mary_D : https://www.diets.ru/post/276491/...
Читать далее»
Доброе время суток всем!!!
Прошла неделя, как я примкнула к системе питания Екатерины Миримановой. Мне стало легче!!! Порхаю, как бабочка. По лестнице просто взлетаю!
Весов пока нет, так что отвесами похвалиться не могу. А вот объёмы уменьшились!
Сначала заметила, что брюки больше не давят на живот. Вчера одела юбку, молния на которой раньше застёгивалась внатяг. Вчера же - вжжжик! - пролетела как по маслу.
Одела новые босоножки на высокой платформе. Ммм...
Читать далее»
Упражнения для Первой недели.
