Итак, сегодня я пошла на 2 круг "6 лепестков"...
Первый круг у меня был с 6 по 11 мая. https://www.diets.ru/post/1617710/
Думала, что сразу пойду на 2 круг, но поняла, что это - НЕРЕАЛЬНО (по крайней мере для меня)... Ибо очень хочется чего-то вкусненького, типа творог или каша утром, фруктики на 2 завтрак, нормальный обед, полдник и что-нить белковое на ужин... Понимаю, что это - обычное ПП...
Но дело в том, что на ПП у меня вес просто держится, не снижаясь...
Читать далее»
Всем привет. Как и обещала фото с дня рождения и не только.
Ну вот, вообщем я.
Это после ДР, 31 год
А это сегодня на флешмобе
Выстраивали из машин ракету
Было холодно, но мы стойко отстояли 1,5 часа.
Узнала о флешмобе от группы "Подвезу" в Королеве, в которой состою и не раз пользовалась ею.
Всем хороших отвесов, скоро лето!!!
1 йогурт мёд кардамон.
2 йогурт греческий укроп чеснок огурец соль перец оливковое масло.
3 яичный желток горчица сок лимона маринованные огурцы.
4 кефир авокадо масло оливковое сок лимона зелёный лук соль.
5 яйцо творог обезжиренный горчица петрушка соль.
6 мед апельсиновый сок томатная паста паприка чеснок перец.
Ну вот и получила я свои весы(електронные, напольные). И каково было мое удивление когда вместо 105( на механических весах) я увидела 106,6. Ну...пора действовать! Погуглила, почитала дневники девочек, худеющих на системе минус 60 и скажу вам, мне очень захотелось попробовать. Итак с сегодняшнего дня я питаюсь по системе Ну что поехали С БОГОМ!!! Сегодня ела на : З(9:30) Заливное(130г), хлеб(20г), блинчики с мясом(150г), печенье "Наполеон"(20), кофе со сливками и сахаром...
Читать далее»
Истинный вес на сегодня не знаю, т.к. взвесилась только когда приехали домой после дачи, а на даче позавтракали. Весы дома показали 61, (+ 0,500 гр).
Завтрак: 2 банана, кусочек сыра+1 виноградинка. Обед: 2 куска шашлыка из свинины + кетчуп, персик. Ужин: вряд ли будет, попью чаю зелёного...
А с завтрашнего дня попробую сесть на 6 лепестков, муж уехал в командировку, готовить надо только ребёнку, вкусняшками никто искушать не будет, так что думаю, всё сложится...
Читать далее»
Рыбный день прошел нормально. Неочень люблю рыбу но приходится идти на уступки.
Сегодня овощи. Сделала салатики по 250-300 гр. Огурцы, помидоры, красный и зеленый болгарский перец, морковь. Вечером после работы сделаю капусту обжаренную в томате с луком и зеленью.
Думаю взвешусь полсе 6-ого дня. интересно что получится.
Привет дневник и читатели! Вешу 79 кг. Начала диету "6 лепестков". Буду отчитываться. Посмотрим что получится!!
и так завтра опять на диету 6 лепестков! Кто со мной? Вроде весы показывают тот же вес 67-68 кг, но мне кажется что потолстела! надеюсь всё получиться
Вот и закончился первый день борьбы за стройность. В общем и целом все прошло успешно, думала что будет сложнее. Но к счастью мои ожидания не сбылись
Предыдущая попытка "посидеть" на диете провалилась не успев начаться. Может все дело было в рыбе, которая мне совершенно не понравилась в вареном виде, может я сама была не готова, а может все дело было в том что гормональный препарат прописанный доктором мне совершенно не подходил. Честно говоря склоняюсь к последнему (так как эти маленькие горошины
Читать далее»
Приветик!!! Сегодня решила пофоткаться и выложить фотки для сравнения. Вот такой я была 23 апреля 2013 года
С тех пор я отзанималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", после чего практически ежедневно занималась по другим её программам (каждый раз - по разной). Все это время старалась придерживаться здорового питания, считала калории и БЖУ. Периодически проводила разгрузочные дни на кефире. Последние 4 дня сижу на диете 6 лепестков. Сегодня 5 день - творожный! ням-ням...
Читать далее»
