Всем привет!
Как понятно из заголовка, цели выходных провалены... 104.5 с утра на весах. В вс и пн я ела только "что доктор прописал", ни грамма алкоголя и тренила два раза серьёзно - но не всегда этого достаточно, если перед этим обожраться...
Проблема: я, я и только я. Стоит расстраиваться, когда делаешь много, а результата нет. Если же делаешь мало, грустить бесполезно - нужно что-то менять.
Цель на пятницу: 102 кг
1. Слежу за количеством сьеденного
2...
Читать далее»
Всем воскресненский привет!
Поздравляю со светлым праздником Крещения!
Проруби у нас тут нет, да и не купалась я в нем никогда...схожу в душ и помою голову, думаю это уже будет считаться
Что вам рассказать... В пятницу после работы устроили мы с мужем веселье бурное, пришли домой в 4 утра! Веселились, танцевали, встречались с друзьями - но и алкоголь пили...
Читать далее»
Пятница!
Утренний завес показал 103.5 - сдвига ни на грамм!
эхххх...
Но вчера делала коктейль из морепродуктов и он был соленоват, потом мучала жажда перед сном и, как итог, вода застоялась. Не опускаем руки! Впереди выходные, а у меня еще и понедельник - вот это будет челлендж 3 дней! Кто со мной？ Моя цель: 102 на весах во вторник с утра...
Читать далее»
Всем привет!
Пара слов о бо мне: вот уже как 6 лет я в борьбе с лишним весом! на то есть причины, и главная даже не в том, что я люблю вкусно покушать а в состоянии здоровья. Ну да ладно.
Мой вес на данный момент 116,8кг при росте 183см - баба гром
Моя цель, постараться за год убрать 37 кг. ну, хотя бы 30...
Читать далее»
Продолжаю вещать из китайской столицы.
Вчера, как и ожидалось, был насыщенный день и много еды и даже винишко. Но еда была хороша во всех смыслах!
С утра с чаем (на встрече с бывшим боссом) был схомячен морковный пирог, такой вкусный! Получила удовольствие прям, и управилась с ним около 11.30 утра - должен быть успеть перевариться!
Потом был обед, в турецком ресторане, я ела куриный шашлык, салат, и хумус мы делили с мужем - вкусноооо.
Что это была за крупа я не поняла, может кто знает...
Читать далее»
В понедельник начались трудовыебудни и, как и обещала, я в строю! Ненавижу понедельники, но так уж выпало, в Китае не отмечают наш новый год и тут все работают в обычном режиме.
Немного обо мне:
На 5 января вес 105 кг (второй день КД), параметры 115-110-117 - большинство лишнего (то что я набрала с 98 кг) отложилось в живот и на бока, так что это все реально "наето" - будем работать!
Вчера тренила после работы, а сегодня, внимание!, перед...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Мне 38 лет, рост 160 см и вес 85,6? За последние 8 лет родила троих детей и преобрела вместе с ними 28 кг плюс. Сейчас младшему 11 месяцев, кормиться грудью мы закончили, а значит самое время взяться за себя. Цель скинуть 25 кг максимум. Начинаю свой путь с диеты 6 лепестков. Первый день ( рыбный) прошёл на позитиве, легко и не голодно. Ела горбушу, минтай, морепродукты в рассоле, икру красную (немного) и воды 1,8 л ( всё в мультиварке без масла)...
Читать далее»
Доброе утро! Сегодня действительно доброе! Вчера был овощной денек. Честно сказать надеялась на отвес, но не верила. Кушала салат из капусты, моркови, зелени и соевого соуса. Соус добавляю так как не могу есть пресную пищу. А майонезик то нельзя! Единственное что вызывало дискомфорт, это звуки издаваемые желудком вчера голода не было, так как приличная мисочка салата нарубленная с утра, к вечеру ещё не была пуста. Признаюсь честно салат весь не влез, осталась его часть...
Читать далее»
Всем привет! Я только что зарегистрировалась на этом сайте и надеюсь найти здесь подруг для совместного достижения цели - избавиться от лишнего веса!
Мне 27 лет, я вешу 76 кг при росте 170, хочу похудеть до 66 кг. Возможности ходить в зал, к сожалению, нет, могу заниматься только дома.
Моя основная проблема - заедание сладеньким и мучным стресса и скуки, ну и конечно же сидячий образ жизни (я - офисный планктон)...
Читать далее»
Всем привет-привет!
Меня зовут Кристина, мне 23 года. Я всегда была очень худощавым ребёнком, рёбра выпирали, а бабушка называла склелетище. Я никогда не парилась что я ем, сколько я ем, хотя замечу постоянно была в движении, от этого и не набирала. В подростковом возрасте у меня неожиданно проснулся аппетит и я начала есть активно есть! К 1 курсу института я весила 65 килограмм, но при росте 168 это смотрится нормально, я бы даже сказала стройненько...
Читать далее»
