фруктов

Словно миниатюрные сокровищницы, ягоды полны полезных веществ, включая витамин "С", фолат, клетчатку и биоактивные вещества, с которыми связывают улучшение памяти, профилактику рака и ишемической болезни. Витамин "С" укрепляет иммунную систему и соединительную ткань. Особенно богаты им земляника, чёрная смородина, клюква и шиповник. Некоторые флавоноиды снижают уровень "плохого" холестерина, облегчают симптомы аллергии и астмы... Читать далее»