В физике есть такое понятие - фазовый переход. Это когда вещество скачкообразно переходит из одной так называемой термодинамической фазы в другую.
Самый наглядный пример - это изменение агрегатного состояния вещества при плавлении и кристаллизации, испарении и конденсации. Был лед - стала вода. Была жидкость - стал пар. Ну, и обратно тоже. Такие фазовые переходы называются фазовыми переходами первого рода...
Читать далее»
Заинтересовалась темой: конкретно снизился аппетит, ем в основном меньше нормы. Возник вопрос: не подводят ли меня мои инстинкты и стоит ли следовать им. Нашла в статье ответ для себя: при тонизирующих нагрузках, при деятельном настрое, при хорошем ровном психоэмоциональном состоянии наш аппетит может быть даже снижен. В этом состоянии организм предпочитает питаться запасами.Сформировавшись в голодных условиях, наш с вами инстинкт старается побудить нас:
а) поесть про запас;...
Читать далее»
В общем год я металась и только вырванный и долгозаживавший зуб мудрости, помог включить мозги. Я просто стала меньше есть. Наверное это похоже на диету 5 столовых ложек, но не совсем, просто я урезала свои порции в 2-3 раза и совершенно не страдаю. За две с половиной недели ушло почти 5 кг, без усилий с моей стороны, ем все, что хочется, и чипсы и тортики, просто в гораздо меньших количествах. Муж мой решил тоже попробовать и за неделю- минус 2 кг, но у него вес за 100...
Читать далее»
Недавно наткнулась на одну интересную диету Диета Пушинка. Минус 35 кг! Там девушка в считанные дни без вреда для здоровья из пышечки превращается в пушинку http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg/ Поскольку я более чем равнодушна к перловке, хочу заменить ее на гречку, и оставить перекусы фруктами и овощами Когда же если не сейчас полакомиться!!! Мне такие ошеломляющие результаты не нужны Кто что посоветует? И кто со мной?
Подписался на Семь Уроков Стройности от Людмилы Симиненко. Клюнул на "наживку" - стать стройнее можно легко и, что самое главное, вкусно! Выполнил домашние задания уже двух уроков. Сказать, что значительно уменьшился в объемах, не могу, но цифры на весах и собственное отражение в зеркале радуют! А подписался здесь - http://vk.com/club38486798
Докладываю о результатах - коротенечко
Весы меня сегодня порадовали неимоверно - 76,3 кг!
Вставила циферки в дневник изменения веса, получила график:
Основной обмен у меня сейчас - 1800 ккал.
Питаюсь последнюю неделю в коридоре 1200-1400 ккал .
Водички чистой пью от 6 до 8 стаканов (по 250 мл).
Ем 6 раз в день, последний раз (не пугайтесь, это всего лишь стаканчик йогурта!) в 21 час.
Для похудения советуют 1140 ккал. Но не хочу слишком быстро терять вес...
Читать далее»
Ну вот я наконец-таки решилась о себе написать,:история моего похудения!!!началась так, роидла доченьку я, и вес мой пополз вверх, стремительно быстро, за 2 года я набрала 20 лишних килограммов!!!и когда однажды я решила стать на весы.чего очень не хотела делать.но всё таки решилась, когда переслата кормить грудью.
Кормила до 1года 6м, И вот в июле 2011 года, я весила 100кг!!! когда я увидела эту цифру слёзы потекли ручьём...месяц я мучалась. Но в августе решила, что возьмусь за себя...
Читать далее»
Простые но ооочень помогающие упражнения для нашего, вышедшего из под контроля, животика))) Говорят очень хорошие, буду побывать!!!
Помогают ли от избавления лишних обьёмов, если подключить их к бегу или тренировкам?
Здравствуйте девушки!
Хочу поделиться с Вами тем, что действительно эффективно в проблеме похудения.
Это вода.
Всем известно, что мы состоим из воды на достаточно внушительный процент, да это известно всем, но!
Но мало кто пьет по 6-8 стаканов воды в день, а зря.
Вода не только очищает наш организм и ускоряет метаболизм, но и лишает нас с вами чувства голода...
Читать далее»
ХУДЕЕМ БЫСТРО - БЫСТРО!!!
