кремлевка

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Дневники (60)

Салатик с курицей	23 декабря 2012 года
Anfissa

куриная отварная грудка - 0 у.е.
400 гр. шампиньонов - 0,4 у.е.
1 луковица - 9 у.е ( много в баллах так что я лука постараюсь поменьше)
3 вареных яйца - 1,5 у.е.
100 гр. голландского сыра - 0 у.е.
50 гр. молотых грецких орехов - 6 у.е.,
майонез 0,78 (две столовых ложки)
растительное мало для жарки - 0 у.е.
----------
итого - 17,68 + 5 у.е за 100 гр. консервированных оливок для украшения.
Шампиньоны, лук порезать, пожарить по отдельности... Читать далее»

+16 | Комментарии (10)

	Худею	18 октября 2012 года
	МамаСоника

Доброе всем утро. Решила опять сесть на диету. Для удобства буду вести пищевой дневник. Диета - кремлевка.
18.10.
Завтрак : кофе - 0 очков
творожок Активия с фруктами 130 г. - 20.15 очков
Обед: фасоль стручковая 180 г - 5,4 очка
мясо запеченное 220 г - 0 очков
Полдник : яйцо куриное 2 шт - 1 очко
Ужин: салат из помидора, огурца, капусты с майонезом 300г - 12 очков
мясо запеченное 200г - 0 очков
чай 200 г - 0 очков
Итого - 38.55 очков
19.10.
Завтра: кофе - 0 очков... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	опять волшебная "кремлевка"	13 октября 2012 года
	Лимонадик

"и вновь продолжается бой!" - сегодня я с утра начала свой день именно с этой фразы
... Начинаю соблюдать кремлевскую диету но очень строго.
Я итак ее придерживаюсь уже очень долгое время, но за лето расслабилась, стала допускать запрещенные продукты и оба на - вес пошел вверх! пусть не сильно, но мало приятного.
Все хватит расслабляться - цель 60 кг к новому году!
сегодня 13 октября, а значит времени вагон и маленькая тележка! грубо говоря, еще есть два месяца стабильно... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Отруби и клетчатка на КД и много рецептиков	11 апреля 2012 года
	anzhelika13

Отруби и клетчатка на КД и много рецептиков

Отруби и клетчатка бывают в разном виде. То бишь в обработанном, с различными добавками, минералами и тд и тп. А бывают в необработанном, ничем неразбавленные, не сдобренные так сказать. Так вот все специалисты-диетологи говорят что те отруби (или клетчатка) которые необработанные, они как пустой балласт, не усваиваются, утягивая за собой все вредности выходят из организма... Читать далее»

+43 | Комментарии (17)

	Дайкон (китайский редис)	23 марта 2012 года
	anzhelika13

Хочу поделиться своим открытием. Вчера узнала о дайконе – это редис белый. В нем всего лишь – 1 у. е на 100 гр.!!! А из него можно столько всяких блюд наготовить!
Разных салатов, а самое главное пожарить и потушить, а жаренный с лучком он напоминает жаренную картошку! И в суп вместо картошки положить.
Вчера готовила тушеный дайкон в сковородке. Сначала дайкон около 700 гр. нарезала ломтиками, присолила и в емкость с крышечкой минут на 10, периодически встряхивая, чтоб излишняя острота ушла... Читать далее»

+17 | Комментарии (11)

	Этапы Кремлевской диеты	22 марта 2012 года
	anzhelika13

ВЕСНА! Большинство девушек садятся на жесткие диеты, чтоб к лету выглядеть стройнее
Кремлевкая диета одна из быстрых способов похудения. Находясь в группе "Кремлевская диета" я не видела обсуждение этапов кремлевки, поэтому хочу с вами поделиться ими.
Этапы Кремлевской диеты:
Первый этап длится не менее 2 недель. Сократите потребление углеводов до 20 у. е. в день. Полностью исключите из рациона фрукты, мучные продукты, крахмалистые овощи (картофель, кукурузу) и сладости... Читать далее»

+18 | Комментарии (16)

	держим курс или жизнь после кремлевки	13 сентября 2011 года
	murzzzilla

уже 5месяцев, как держиться полученный резулультат от кремлевки-10кг. в первое время вернулся только 1кг(и то это был отпуск, ну сами понимаете, какая там диета )вес сталт65(был 74кг), летом опять отпуск и каково же было мое удивление что по приезду домой муж сказал что я еще похудела(хотя обсалютно не придерживалась)побежала на весы -и о-ля-ля 63,8!!! супер. так что кремлевкой очень давольна!!! и то что кгшки не вернулись-тоже. так что худейти по кремлевке(конечно, ЕСЛИ она вам ПОДХОДИТ... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (4)

	2 дня позади	13 мая 2011 года
	Светик113

Ну вот 1 кг. ушел иду потихоньку к цели. Позавтракала жареными шампиньонами залитыми яйцом с сосиской и кофе с заменителем.

+2 | Комментарии (3)

	1 день позади	12 мая 2011 года
	Светик113

Мои волшебные весы показали, что истребила 300 грамм жировой массы-лампочка весело светит зелененьким светом, тем самым поднимает настроение. Посмотрим, что будет завтра. Сегодня 20 у. е не добрала

+6 | Комментарии (3)

	недельку ням ням-и что из этого вышло	19 апреля 2011 года
	murzzzilla

долго здесь не появлялась-бегали с дочей по врачам, было не когда..
вот что было в эти дни...
т. к. было не до диет я особо не придерживалась . вес стоял уже гдето неделю, тут еще эта беготня, забыла сказать-я еще и заболела, вообщем мой организм не справился с этим нервным напрягом и стал орать-ХОЧУ ЖРАТЬ!!! я конечно не накинулась на еду, но дала слабину, кушала иногда и рис(а на кд его как бы нельзя) и печеньки и картошечку(девочки какое это счастье-есть картошку ... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)