худею

Результат поиска: найдено 1236 материалов.

	КД на носу,,, отеки	5 июля 2022 года
	TanyaTang

Привет дневник и все те кто его читает! Посчитала дневнички ниже и согласна, очень круто вести дневник и интересно его перечитывать спустя время! Я по прежнему молоток! Все соблюдаю, но пью мало! На улице дубак и пить совсем не хочется! Вес стоит как вкопанный 91) но причина мне известна, через пару дней КД! А я уже по опыту знаю, что если все соблюдать то после этих дней должен быть хороший отвес... Читать далее»

+9 | Комментарии (19)

	91,,, жду 89	3 июля 2022 года
	TanyaTang

Ну что,,, ка я уже писала пока все идёт отлично! Питаюсь по каллоражу, чувствую себя хорошо, голода нет, иногда психологический появляется но я его стараюсь чем то занять и он отступает! Выходные прошли прям плодотворно, огородище прополола, энергия бьет ключом! Сегодня дождь, я до него успела все доделать и посадила немного свежей зелепуха, а сейчас день заготовок на пару тройку дней по меню, налеплю котлеток куриных, овсяноблинов чтоб были, и т д и т п)))На следующей неделе планирую увидеть 89... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	Худею на тортиках,,,	2 июля 2022 года
	TanyaTang

Доброе утро, девчонки! У меня снова минус 1 кг, и это радует, я конечно понимаю что пока отеки уходят не жирок, но и это приятно Сегодня день огородных дел, по этому с утра, пока жду солнышка, приготовлю все меню на день А утром я захотела овсяноблин и подумала что просто он выглядит скучно и решила его украсить рикоттой прослоечку и смазать топпингом от Боммбар шоколадным, ну и клубничка сверху... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Урра!!! Пятница!!!	1 июля 2022 года
	TanyaTang

Ну наконец то выходные близятся! Огород в траве так что скучать некогда! Сегодня на весах минус 600 и я безгранично рада!!! По питанию все распланировала, вечером отчитаюсь

+7 | Комментарии (1)

	Отчёт за день,,,	30 июня 2022 года
	TanyaTang

День прошёл отлично! Каллораж соблюла! Чувствую себя супер!
На работе притащили торт, коллега одна поела, и почти целый втюхали мне, привезла домой своим!
Даже нет желания его есть! Как вспомню своё состояние после такой пищи, тяжесть, сонливость,
Так вся охотка пропадает! После ужина помидорками с огурцом и отварной треской я летаю! Так мне легче😂

+8 | Комментарии (4)

	Первые результаты)))	30 июня 2022 года
	TanyaTang

Доброе утро, мои новые друзья!!! Всего второй день ПП, а ощущения бут-то месяц,,,, такая легкость появилась и сонливость пропала, на весах минус 1.600, и это с учетом моих расслабоена позавчера на др и шампусика! Мне все очень нравится! Не устаю благодарить Всевышнего что я нашла вас!!! Очень приятно читать ваши комменты и советы и знать что ты в борьбе не одна! Это мотивирует очень!
Вчера напекла ПП пиццы на творожном тесте! Очень вкусно, и думаю полезно
Всем хорошего дня

+13 | Комментарии (8)

	День отличный	29 июня 2022 года
	TanyaTang

Всем привет! Сегодня я молодец! Питание чистое без нарушений)
На 1300 ккал) А это мой ужин

+6 | Комментарии (2)

	Обстановка по кайфу!	29 июня 2022 года
	TanyaTang

Всем доброе утро! Правильно говорят, кто ищет тот всегда найдёт!!!
Вот и я долго искала и теперь с вами! Настрой боевой! Как у вас тут круто, мне прям кайфово!
Всего пару дней тут а уже друзья появились и комменты неравнодушные) и поддержка!
Спасибо вам девочки! С вами у меня точно все получится и в отпуск в августе ч поеду красотка... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	Старт!	28 июня 2022 года
	TanyaTang

Девочки я стартую, не смотря на то что сегодня у коллеги денюха,
Я просто обед сделаю исключением в рамках приличия без обжираловки,
Типа интуитивно поем , а все остальные приемы будут правильные, ну и естественно сегодня без подсчетов ккал
Завтра прям все по правилам! Пожелайте мне удачи, и буду нада Новым друзьям и поддержке!
На завтрак творожные ПП хачапури три штучки и овощи с кофе
Вечером отчитаюсь что у меня получилось

+9 | Комментарии (9)

	МАГГИ - 1 неделя. 5/28	17 июня 2022 года
	freier7780759

УРАаааа... вес опять пошел вниз - минус 800 гр( все же творожок задерживает воду).
ЗАВТРАК - омлет ПУЛЯР и пол апельсина
Чего то меня пробило на вязание игрушек - создаю новый шедевр ЗАЙКУ.
Пока в отпуске ( последние денечки) вяжу и извращаюсь в еде ( все согласно меню МАГГИ), выйду такого разнообразия не будет
На улице тоскливо и дождливо, решила поход в магазин на завтра отложить.
ОБЕД - яичница с томатом и отварная свекла
Довязала очередного зайку... Читать далее»

12 фотографий

+11 | Комментарии (3)