Я очень ждала когда надоевший первый уровень кончится, мельком поглядывала второй первые два дня... И была наверное рада, что наконец этот день наступил.
Итак, если на первом я не испытывала потребности в обуви, то тут она стала крайне необходима - линолеум скользок, коврик тоже не особо приятен. А также делая первый уровень я не испытывала проблем с координацией нигде, кроме последнего упражнения, а здесь эта проблема навязчиво преследует меня через одно упражнение...
Читать далее»
всем приветик, вот и закончился второй уровень шредов, помню, как писала, что жестокая тернировка, многие упражнения не могу делать, а вот ближе к концу я прям профи стала))завтра наверно в третьем уровне снова будет тяжко, посмотрим))на весах с утра было 61,2))вес по маленьку тает))дела теперь по одной тернировке в день, леонардо я запустила, так как после него у меня бессонница, делала где-то за 2 часа до сна и полночи потом не могла уснуть, теперьс одной тренировкой высыпаюсь, чувствую себя утром...
Читать далее»
О все светлые караси этой земли!
Я сделала это второй раз!
Сижу еле живая , но очень довольная собой
Вчера уже к вечеру стали болеть икры, утром сегодня вообще еле встала Болело все тело, ходила как беременная утка. Сама не понимаю, как решилась позаниматься второй раз Я руку поднять и переставить ногу не могла Но сила воли походу все-таки завалялась где-то Сказать что тяжело было- ничего не сказать. Выполняла все вместе со второй девочкой, которая для начинающих показывала...
Читать далее»
Девочки, привет. Сегодня 21 день шредов с Джиллиан. Я дурында!!! Оказывается я сегодня должна была делать 1 раз 3-ий уровень, но запуталась в днях (даже не знаю когда и как ). Не было ни одного пропуска, заполняла сегодня тут календарь Самодисциплины, смотрю там только до пятницы отмечено (в общем я думала сегодня суббота ). А отмечала уже после того, как сделала 11 раз 2-ой уровень . Ну ничего, завтра 1 день 3-го уровня . С утра взвешусь, за мерюсь и отпишусь вам . Я уже вся в предвкушении!
Приветик, девочки! Сегодня уже 12 день шредов и 4 день пресса с Жанетт. Второй уровень меня так выматывает, стараюсь конечно выложиться по полной, делаю всё с Натали, но на некоторый упражнениях в конце просто не остается сил и приходится продолжать уже с новичком . Меня это расстраивает очень, точнее раздражает. Ну ни че надеюсь в скором времени привыкнуть. Ещё сегодня мне очень мешал муж , ну как мешал... вообще-то он спал после ночной смены , но постоянно шевелился...
Читать далее»
Начала вторую десятидневку. почувствовала себя валенком Высунув язык, пот градом, волосёнки дыбом, едва успевала за Анитой. Старалась не останавливаться, но за технику выполнения поставила бы себе 3+ максимум. Есть над чем работать. Особо тяжко дались силовые упражнения. У меня в принципе стойкая нелюбовь ко всему из рода отжиманий, а здесь треть упражнений в позиции упор на руки. Ничего, прорвемся. Буду культивировать в себе любовь!
29 июля начала заниматься по программе Джиллиан Майлкс, "Идеальная фигура за 30 дней" первый уровень. Благодаря, разумеется, этому сайту. Почитала информацию, отзывы, вдохновилась и впечатлилась К слову, со спортом я на "Вы". Последний раз активно занималась с Синди Кроуфорд года 4 назад Так и в этот раз, решительно настроившись, начала с Синди. И какой был шок, когда на 25-той минуте тренировки я совсем сдулась, до тошнотиков и темноты в глазах...
Читать далее»
Ну вот и я, пропащая, со своим запоздалым отчетом, не знаю, стоит-не стоит выкладывать фотки мои, но выложу наверно, для себя успокоения и вообще, раз уж делала все по-честному)))) Ну почти по-честному))))
... Надпись не в тему, но лицооооо!!! Мммммваххвахааа!!!
Так вот, сегодня уже вторник, целых 6 дней сижу на Магги (по второму кругу) и до дня Х - осталось всего 17 полных дней!!! От этого начинаю мандражировать, серьезно...
Читать далее»
Не хочется мне пустого сотрясания воздуха, громыхания мечами-щитами и биения себя в грудь, с криками: "Да яааааа!!! Да щааааас...!!!" Ну короче вы меня поняли)))))
Но тем не менее. Хочется вот мне 50 кг. А в идеале - 49. И быть надо в этом весе к субботе 30го июля. И что я для этого делаю? Выбрана диета, выбраны нагрузки физические и прочие процедуры общеукрепляющие... Но что-то с первого раза не удалось, сорвалась-таки я с Магги. Время потеряно (10 дней!) - как мне его жаль...
Читать далее»
Ну вот все таки решилась написать
Каюсь сразу, может кто и пнет в нужном направлении. Похудательный настрой куда то делся, причем совсем. борюсь как могу. Сегодня заставила себя заниматься с Джилл и так три дня пропустила. Появились неожиданные проблемы с суставами. Давно в молодости был частичный разрыв связок на правом голеностопе, патом еще три или четыре серьезных растяжения на этом же суставе. Так вот теперь он начал выдавать кренделя...
Читать далее»
