Отзанималась с Джилл
Так радостно себя чувствую, когда делаю прыжки с махами руками Есть в этом что-то из детства))
Пью воду с лимоном и медом, давление во время занятий, вроде, держится.
Не дождалась еще своих новых наколенников, позанималась так. Показалось, что если буду ждать, а их доставят поздно, то пропущу занятие с Джилл, чего совсем не хотелось бы.
Сегодня буду искать балетки под 2 новых платья.. Любимый заставил купить два платья выше колена. И ждет моего появления в них...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим!
Сегодня я "подготовилась" к тренировке, за 3 часа до этого плотно поела (кукурузная каша+тушеное мяско), прямо перед занятием съела 2 дольки 80% шоколада и налила себе стакан воды с соком лимона и ложкой меда.
Сделала сегодня намного больше, чем вчера))) В глазах не темнело Посмотрим, что вечером скажут колени. Они сегодня побаливают, поэтому на время тренировки я их намазала согревающим кремом Др. Тайсс...
Читать далее»
Сегодня 4 день с Джиллиан и 6 вообщем (до Джиллиан 2 дн занималась с Валери Турпин).
Впечатляет то, что окружность живота (или как его называют - нижний пресс) уменьшилась на 1,5 см! Это первое что меня волнует!
Вечером сделаю еще замеры! Мне нравится как я двигаюсь к цели!
Мама роди меня обратно!
Я это сделала! Сегодня у меня была первая в жизни спортивная тренировка! (или как там это называется )
Я в отпуске, жир свисает со всех сторон, пытаюсь не жрать с переменным успехом. тк успех переменный, чет проснулась сегодня и меня вторкнуло- а давай, ну не получится- ни кому не расскажем
И так, кошка улеглась поудобнее и созерцала телодвижения красномордой начинающей спортсменки. Поглядывала с недоумением, потом вобще ретировалась спать в другую комнату...
Читать далее»
Вроде ничего не предвещало беды, но на меня сегодня напала лень. Пришлось заставить себя позаниматься.
Осталась всего одна тренировка и первый этап будет осилен. И чего это я решила разлениться
Это наверное на меня так действует приближение к цели. Страхи, что я смогу наконец хоть что-то довести до конца. Ну вот такой я недодел.
Хоть и из под палки но все же отзанималась!!! Нас не остановить!!!
Опробовала сегодня одну из вчерашних покупок. Льняная каша...
Читать далее»
Как всегда капелька пота на носу висит.
Осталось всего 2 дня до награды.
Рада безмерно своей стойкости.
Сынуля нашел в закромах книгу с рецептами Диетыши. Столько вкуснячих рецептов. Начнем с минестроне.
Еще получила посылку .целый месяц ожидания. И вот шампунь для моих мужчин получен.
Ура, ура день седьмой!!!
Каждая тренировка легче предыдущей. Чтоб не циклится на трудностях некоторых упражнений включаю параллельно видео клипы и смотрю их. Уже выполняю упражнения на слух. Еще три дня и первая награда за тренировки моя!!!
Сейчас как замудрю
закончила первую половину первой части
Стабильно к концу тренировки капелька пота на носу висит
Вырабатываю силу воли. Надо себя наградить эпиляцией как отзанимаюсь 10 тренировок. Это чтоб вдруг вредительские мыслишки не закрались в голову.
Ура сегодня пятый день с Джил. С каждым днем все легче и легче. Мышцы уже не болят.
Спать стала ложиться раньше и просыпаться соответственно раньше.
Даже не смотря на вчерашний разгруз на яблочном соке занималось с утра легко.
Уже третий день тренируюсь в красивом костюмчике. Еще один маленький стимул. Даже дома занимаясь хочу быть красивой.
Вчера получила награду за первое достижение в похудении. Стрижка, окраска (модное брондирование) как сказала мастер последний писк в Европе...
Читать далее»
Маленький привесик обнаружился с утра +100. Но это исправимо. Завтра их не будет!
четвертый день с Джил прошел легче. Все таки мудрая она женщина, так скомпоновала упражнения. И устать сильно не успеваешь и не привыкаешь к монотонности.
Для легкого настроя еще до начала тренировки представляю себя делающей упражнения. А в процессе, если уж слишком тяжко, представляю какой я буду закончив тренировки. Мне так легче.
Сегодня день красоты!!!
жизнь продолжается!
4 часа назад