30 мая, очередной десятый день моего постройнения.
Аппетита не было, ела мало. Пару яблок, бульон, курогрудь, салат из пекинки, вареного яйца и зелени. И вода, очень много воды.
Физической активности не было.
Спала плохо, только под утро вырубилась.
Изначальный вес - 118,5.
Сегодня - не взвешивалась.
Общий отвес - 2 кг 100гр.
В последнее время, нигде и ничего не пишу, ни письма друзьям, ни в дневники толком, кроме нехватки времени, еще и не хватает настроения. Не у многих наверное сейчас в нашей стране хорошее настроение. Очень надеюсь конечно, что все наладится, устала уже от всех новостей. Я далека от политики, но впечатлительна слишком, даже мелкие перемены не всегда хорошо переношу, а тут такое. Переживаю. не знаю, что и как будет дальше.
Все никак не могли наладить свою личную (семейную) жизнь, в плане улучшения и
Читать далее»
Долго мечтала о сумке через плечо из натуральной кожи. Пошла в магазин, нашла ту, которая понравилась. Не понравилась цена, заказала на ебэе той же фирмы похожую. Сегодня получила на почте сумку, которую заказала.
Принесла ее домой, мама решила проверить её на кожаность...
Со всеми я ругаюсь в последнее время, особенно с папой и дедом. Папа, точнее отчим, уже достал своими обзываниями! "Маразматик", "скелетина", "анорексичка", "палка", "похожа на старуху", "дурнища"... Чего только он не придумает
Была я толстухой 57-58 кг - докапывался до аниме и музыки, что мне нравились, сейчас вот до фигуры моей недоделанной...
Читать далее»
Дорогие мои девушки! Пришла пора осени, увядания всей красоты матушки природы, снижения положительных эмоций и уменьшения влияния любых радостей жизни на наше настроение. Как ни прискорбно сообщать, под влияние осенней хандры попадают даже самые счастливые и радостные люди, что и говорить о тех, кто погружен в свои проблемы, в себя самого... Но стоит ли оно того...
Читать далее»
Девочки, прям не знаю что и делать.. Помогите советом.
Мотивация вообще ко всему пропала. Общее мое состояние-вялое.
Килограммы конечно не уходят( с чего бы..то загруз, то разгруз.. Что творю...) =(
Да и дело не в них сейчас у меня. На работе также мотивациии нет. Нет, я работаю конечно, но все без особого энтузиазма. Ну что я за человек такой.. Быстро пропадает всякое желание и стремление.. Просто быстро все надоедает. Хочу в отпуск!!! А до него как пешком до Китая...
Читать далее»
Много лет назад Дьявол решил продать все инструменты своего ремесла. Он аккуратно выставил их в стеклянной витрине на всеобщее обозрение. Что это была за коллекция!
Здесь был блестящий кинжал Зависти, а рядом с ним красовался молот Гнева. На другой полке лежали лук Жадности и Желания, а рядом с ним живописно разместились отравленные стрелы Вожделения и Ревности. Еще там были орудия Страха, Гордыни и Ненависти. И все они были прекрасно представлены и снабжены ярлыками с названием и ценой...
Читать далее»
Ем с пятницы... так себя замучила, что самой противно на себя смотреть в зеркало.. Даже появилась дурная мысля-бросить(((( И вот ещё.-перед этим жором, мой живот стал каким-то мягким, как у щенка.. Это я толстеть начала или наоборот(я на системе была примерно 10 дней)?? А сейчас снова-тугой, крепенький такой... Я в унынии... Спасите...
Задания на день
+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день
+Есть сидя, медленно и внимательно
+Не забывать поощрять себя
+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
+Написать план питания на завтра
+Письменно отметить, все, что съел
+Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")
+Подготовиться к тому, что может появиться ощущение, что все это выше моих сил и у меня могут опуститься руки.
ОТЧЕТ...
Читать далее»
Книга про уныние
