Я снова на Магги, для меня это наиболее подходящая система. Взвешиваться каждый день не стала так как в первые три дня начались КД. В общем не надеялась на значительные отвесы. За две недели неголодного питания рассталась с 4 кг веса, объёмы уменьшились в талии -3 см, бедра -2.5 см, грудь -4 см.
Начала самую сложную для меня неделю - много овощей, фруктов и мало мяса. Именно в этот период я теряю больше в весе, но к концу недели становлюсь злой. Ладно уж переживем...
Читать далее»
Итак сегодня последний день диеты Магги яичная.
Вес : начинала с 71 кг вчера был вес 65, 65. Итого более 5 кг за 4 недели. При том, что для моего роста 172 см даже 71 кг является нормальным ИМТ.
По самочувствию: перенесла диету достаточно легко. Теперь вижу что эти все печеньки и конфетки - это просто балласт для организма. Съедаются быстро и так же быстро ложатся в места жировых ловушек. Обойтись без них легко.
По фигуре : противный жирненький остров на животе превращается в островок...
Читать далее»
Напишу итоги 3 недели.
В этой неделе много дней вегетарианских - одни фрукты или одни овощи целый день. Исключения есть : сладкие и калорийные фрукты ( бананы, финики, 🥭 манго.. по тепершним ценам не грозит манго ) и крахмалистые овощи ( картошка например). В течении всей диеты исключается масло ( не жарить, а тушить на воде или запекать). Салаты тоже без масла - лимонный сок + соль. Кстати вкусно оказалось.
На овощах и фруктах тяжело... и так получилось залетел в рот берлинер...
Читать далее»
Продолжаю диету Магги.
Вес в начале 13го дня был 67.05 кг, т.е за 12 дней ушло примерно 4 кг ( это 6 % от моего веса). До желаемого веса осталось 2 кг. Решила, что если будет и дальше быстро скидываться вес, то третью неделю ( она вегетарианская) пропущу и перейду на четвертую ( предполагаю, что она закрепление)
И пойду покупать новый купальник
Джинсы спадают. Из обычных классических превратились в бойфренды
Из минусов : все таки иногда усталость есть. Щеки пропали...
Читать далее»
Выбрала эту диету спонтанно, мне нравится, что не нужно придумывать каждый день меню, всё расписано.
Итоги 9 дней :
Вес начинала примерно с 71 кг, вчера был вес 68.35. Это при том, что у меня нормальный ИМТ. Ну люблю вот весить 65 кг. Рост 172.
Сладостей, булочек и конфет не хочется вообще.
Первые дни сложные, голодно. Теперь нормально, но я и раньше много старалась не есть.
Многие пишут, что болит голова. Тут мне сложно сказать, т.к. за неделю до начала диеты коллега и я начали болеть...
Читать далее»
Диета "Магги" с 04.01.2020
Всем привет!)
Утром проснулась рано и очень голодная. Я думаю, виновата тренировка вчерашняя. Очень хорошо потренила в тренажерном, сегодня буду разваливаться, умирать и чувствовать все мышцы. Мб вечером приму ванну и поухаживаю за кожей.
С утра на завтрак был творог обезжиренный+ апельсин+ матча. Думаю буду брать творог 4%, он вкуснее)
На обед сделаю курицу с салатными листьями, а на ужин съем скрамбл эггс (два яйца на сковородке) с зеленью и паприкой...
Читать далее»
Я опять верна своей Магги. Сегодня 13-й день, отвес - 5,600. Только Магги со мной творит чудеса. Делает большой толчок в сторону уменьшения веса. Не создавая проблем для моего здоровья и настроения. Наоборот, с каждым днём, когда видишь уменьшающийся вес и объёмы, поднимается настроение от результатов. Единственное чему ещё следует научиться, так это в дальнейшем не обжираться, делая себе скидку на то, что на Магги опять вес скину.
Начну с итогов.
За последние 2 дня с нарушениями -400 гр
ОТВЕС ЗА 1 НЕДЕЛЮ 1 кг 700 гр
Да, у кого то такой отвес за один день) Но для меня это неплохо, правда) Я, в общем то довольна, хотя конечно хотелось бы хотя бы на полкило больше. Может быть воды надо пить побольше? Я все время забываю, если честно. Сегодня постараюсь.
2 неделя, особенно ее первые три дня это просто белковый удар - одни белковые продукты и никаких радостей типа фруктов (печаль)...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера все прошло по плану, хотя после обеда слабость была (особенно, если резко встать). Но я спасаюсь кофе и, если уж совсем хреново - открываю пепси лайт. Голода вроде бы нет, но чего то хочется, особенно сладкого. Но держусь (куда я денусь). Со стулом проблем тоже нет, хотя многие, я знаю жалуются на это.
Вчера накосячила тем, что почти не пила воду, сегодня исправляюсь...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад