insanity

Результат поиска: найдено 147 материалов.

Дневники (144) Фото (2) Пользователи (1)

	Второй месяц Insanity, цветение сакуры в Андорре, астрономия	5 марта 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, привет!
На этой неделе начался второй месяц Insanity! Греет мысль, что дело идет к завершению Фиттест я разнесла с тренировкой, это уж совсем чересчур. Показатели радуют, растут!
Первые две тренировки я пропустила (В понедельник сосед был дома (мы живем в трешке с двумя соседями, квартира от компании), поэтому заниматься неудобно... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (8)

	Есс! Первый месяц Insanity - done!!!	25 февраля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, привет!!
Спешу поделиться своей радостью и гордостью - я прошла первый месяц Insanity!! Рада невероятно. И испытываю облегчение конечно, ведь осталась только половина до конца Все тренировки стали для меня не так трудны, как в начале, хотя конечно всё равно горят мышцы и пыхчу как конь)) Сейчас восстановительная неделя, где идет одна и та же тренировка каждый день - она показалась мне сущим пустяком по сравнению со всеми предыдущими)) Предвкушаю второй месяц, настроена серьезно... Читать далее»

+26 | Комментарии (8)

	Старт третей недели Insanity - я довольна как слон! - поездка в Барселону	10 февраля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, всем привет!!
Итак, сегодня началась моя третья неделя Insanity. Ощущения хорошие, уже не так сильно устаю, после тренировки не дрожат руки-ноги Вот оно, ты радуешься, что не помер на этих тренях) Сегодня я делала FitTest, он идет каждые 2 недели, результат меня очень радует!! Все показатели улучшились, смотрите:
У меня огромная мотивация дойти до конца
Питание стандартно. Овощи, фрукты, яйца, сыр, иногда макароны. Не разнообразно, но мне нравится... Читать далее»

3 фотографии

+25 | Комментарии (8)

	Тренировки Insanity, Андорра, привычный рацион	1 февраля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, приветствую!
Несколько дней назад я перешла с 90дневки на Пятнашки, с тренажерного зала на видеотренировки Insanity. Всё идёт отлично!
Мой рацион весьма неразнообразен, но мне очень нравится. Каждый день я ем овощной салат или овощную смесь, с вареным яйцом или с сыром. Через день на обед ем макароны или картофель. Качество овощей и фруктов в Андорре супер! Их привозят из Испании и мне кажется, что такого свежего красного перца я не ела никогда. На перекус фрукты. Голода нет... Читать далее»

+13 | Комментарии (0)

	15.01.2018	15 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

С сегодняшнего дня опять начинаю проходить мою любимую программу Insanity с моим любимым Шоном . Из всех его программ это моя самая любимая. Во-первых, в ней всё предусмотрено - и разогрев, и заминка. Во-вторых, не надо никакого инвентаря.
Как я уже говорила, с апреля беру тренера и мы начинаем с ним по-взрослому фигачить в тренажерке . А пока у меня зимняя спячка и я перебиваюсь групповыми либо самотреней в тренажерке, но с малыми весами. Сегодня утром сходила на Fit ball. Ну для тонуса само то... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Fit Test Insanity	24 июня 2015 года
	Jasnozirka

Итак, мой первый тест до программы:
Switch kicks около 80, сбивалась со счета и надо еще разделить на 2 - тогда 40?
Power Jacks? не совсем врубилась, что они сравнивают свои предыдущие результаты, думала эти цифры- пульс до и после, ну и ладно, потом поняла, что все таки надо было считать
Power Knee 64
Power Jumps 29
Suicide Jumps 8
Push-Up Jacks 16
Low Plank Oblique 36
Ну что сказать, некоторые последние разы можно уже и не считать но приблизительно доделала... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (2)

	Спешу с новостью - новая INSANITY!	5 октября 2014 года
	Weibchen

Девушки, фанатеющие от Шона, давайте порадуемся вместе! Тем более что ждать осталось недолго
В декабре выходит новая инсанька - insanity max 30
Промо ролик можно посмотреть на Ютубе:
Новые упражнения, новая команда и любимый тренер

1 видеоролик

+7 | Комментарии (0)

	INSANITY AND FOCUS T25	28 июля 2014 года
	Анастейша-Чан

Всем привет!
Сегодня закончилась моя первая неделя с INSANITY! (Ураа!). Даже и не верится, время пролетело не заметно.
В первый день по окончанию тренировки я приятно удивилась тому на сколько я стала выносливая. Благодарю за это Джилл, она помогла мне стать более уверенной в себе и не отступать от цели. И продолжать идти ТОЛЬКО В ПЕРЁД!)
Но пришёл день, и на некоторое время я с ней попрощалась. Просто перенасытилась ей и её тренировками. Для меня они стали менее эффективней, как раньше. И вот, Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Шон прости, я променяла тебя на кулич:(	21 апреля 2014 года
	je_ne_suis_pas

Прости дорогой, я знаю, что мстя твоЯ жестока и ты не пожалел привесить мне 700 гр со вчерашнего дня, но у меня недостаток мучного в организме обещаю завтра взять себя в руки и прийти на встречу с тобой вечерком цалу

+1 | Комментарии (0)

	Fit test 2 (day 15)	5 августа 2013 года
	m_romanova

сегодня был второй фит тест.
и вот мои результаты:
1. Switch Kicks 75 -> 95
2. Power Jacks 41 -> 46
3. Power Knees 50 -> 73
4. Power Jumps 10 -> 36
5. Globe Jumps 7 -> 13
6. Suicide Jumps 7 -> 10
7. Push-Up Jacks 10 -> 15
8. Low Plank Oblique 29 -> 36
Думаю неплохие изменения и уже не так всё тяжело даётся. Кое-где конечно что-то западает, но всё же.
Чувствую как укрепились ноги, стали ровнее и подтянулись. Читать далее»

+2 | Комментарии (1)