Итак, ура, я победила рецидив ангины, вчера сделала recovery повторно и уже сегодня продолжила программу! Я довольна)) power&resistance - моя любимая тренировка на данный момент, recovery не в счет( она просто... приятная) Во-первых, в ней много отжиманий, во-вторых, я неожиданно полюбила power jumps (в названиях путаюсь, это те, которые супер высокие с поджиманием ног). Вот не знаю, прямо кайф. Поняла, что эти два дня, что пропустила мне этого ОЧЕНЬ не хватало...
Читать далее»
Новый рубеж - 68 взят, ура! Хотя на этом этапе, после долгожданной первой цифры "6", это у же не воспринимается как "ААААААА!!!", скорее как нечто само собой разумеещееся, в конце концов - я же занимаюсь собой. Впереди 8-9 мая, мы с друзьями едем за город на два дня. Что делать-то? Привезу ведь привес - это наверняка )=
Значит, сегодня прошло мое десятое свидание с Шоном Ти and this is INSANITY!!!
Ну что сказать, класс, как всегда...
Читать далее»
Сейчас будет длиннющий пост "за жизнь" ((=
Так, сегодня сделала седьмую тренировку, которая Cardio Power & Resistance. В некоторых местах еще недоделываю секунд 10-12 из 30, в середине в основном, но, блин, выносливость повышается - это чувствуется! Проще всего для меня упражнения на руки и бег, сложнее всего прыжки, которые предполагают высокие подпрыгивания, те, которые по типу globe jumps - не проблема...
Читать далее»
Хороший день, хороший день, хороший день) Завтра подозреваю будет привес пос лучаю КД, но я-то знаю, что все задуманное сделала) Вообщем, во-первых, сделала треньку insanity, сегодня делала Plyometric Cardio Circuit. Скажу одно - МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ! Безумно заряжели энергией все эти "push" и "you can do it", просто класс, что без перевода) Иногда хотелось поорать вместе со всеми))
Так, во-вторых, сходила на танцы, выучила новый танец - так что любимого ждет сюрпрайз...
Читать далее»
жизнь продолжается!
5 часов назад