А это снова я, любительница читать Дейлимейл. С рассказом о всяких фриковатых личностях за границей, которые любят издеваться над собой с помощью диет.
Герой сегодняшней истории - целый профессор диетологии из университета штата Канзас. Знакомьтесь - Марк Хауб www.dailymail.co.uk/health/article-1328160/Nutrition-professor-loses-2-stone-doughnuts-cakes-crisps-diet.html...
Читать далее»
Меня очень удивила Екатерина! На вопрос о фастфуде она ответила положительно!!! Вы представляете? Ни за что бы не подумала!!!
Но разрешать она разрешает, но не часто! Она считает, что фастфуд и быстрое питание (быстрая лапша, пюре, котлета) отличная альтернатива обычной еде в исключительных ситуациях. Хотя она все же разрешает эту пищу 1-2 раза в неделю есть...
Читать далее»
Последнее время очень много информации посвящённой тому, что большая часть продуктов изготовленных промышленным путём, сплошная отрава. Ну, оно в принципе понятно. Добросовестных производителей всё меньше, зато различных "здоровых и вкусных" продуктов всё больше.
Я всё хочу начать разбирать составы на продуктах, которые покупает практически каждая семья. Например, майонез/кетчуп, консервы и т.д...
Читать далее»
Я сегодня уууумничка. Завтрак - около 40 грамм хлеба семечкового с маслом и сыром, кофе с молоком, а на обед только протеиновый коктейль. Очистительный день! очень отлично получилось, такая легкость во всем теле.
Но вот вопрос. Ушел еще один сантиметр со всех параметров... а вес как был, так и остался, ни награмм не уменьшился. Ета почему??))ну не может же быть, что мышечная масса так быстро растет одновременно с потерей жира.
ЗЫ: А потом мы с мужем и дитенышем пошли выгуливаться, и я благополучно
Читать далее»
Всем известно, что существует ряд продуктов, которые не просто не рекомендовано, а категорически нельзя употреблять на диете. Кроме того, практически почти в каждом номере почти каждого женского журнала можно встретить статью-перечень под заголовком "10 (или 5 или 15 или надцать) продуктов, мешающих вам худеть" или "Топ самых вредных продуктов". И тут не отговоришься словами "Что все полезно, что в рот полезло", действительно, есть продукты, мягко говоря, не полезные, но... вкусные, искусительные,
Читать далее»
я люблю жареную картошку с грибами, просто жареную картошку.
это все я не ем!!
не стоит делать культ из еды или ждать праздников чтобы сожрать все что на столе со столом вместе)
не понимаю людей которые говорят - "я не могу отказаться от сладкого" (хлеба...итд)
а какое ваше любимое блюдо? и как часто вы его едите?
Всем доброго времени суток!
Я работаю в довольно крупной компании с достаточно большим штатом сотрудников. Соответственно, чуть ли не ежедневно бывают кому-либо дни рождения.
Вот только сейчас в очередной раз мне предложили кусочек вкусного, но вредного торта, от которого я снова мужественно отказалась, произнеся фразу :" Нет, спасибо, я не люблю торт".
И почему именно я "не люблю" сказала? Еще как может и люблю, но просто сейчас уже к ним более спокойно стала относится, да и фигура дороже.
Мало кто может четко и по пунктам объяснить, чем же именно он вредный. И поэтому отношение к этому «плохо» примерно такое же, как и к курению: мол, жить вообще вредно, так почему лишать себя удовольствия?
Если мы говорим о быстрой еды в виде хот-догов или шаурмы с киоска, то первая проблема - это условия хранения продуктов. Мало кто из продавцов следит за тем, чтобы ингредиенты «блюд» постоянно находились в холодильнике. Они могут часами лежать на жаре, ожидая своей участи...
Читать далее»
Кто из нас изредка, с наслаждением, не съедал пакетик заветных картофельных чипсов, тот не романтик. Знаешь, что вредно, знаешь, что жаренный картофель канцерогенен, знаешь, что он первым делом влияет на прибавку в весе, а всё одно – испытываешь удовольствие от каждого хрустящего кусочка.
И не только картофельные чипсы, весь этот так называемый Джанк-фуд и чипсо-бамбо-бисли-орешки, промасленные изнутри пакетики. И ты не можешь себе отказать...
Читать далее»
Всем привет!!!
Пишу - КАЮСЬ...
Сегодня на работе проходили медосмотрт... Надо было приехать на голодный желудок, ну тут был первый прокол...
Вчера чуть ли не плакат повесила: "Только кофе!!! Без сахара!!!"
И утром наливаю кофе, добавляю сахар (больше, чем обычно) и достаю печенье и ЗАВТРАКАЮ!!!
Второй раз в полдень: Ехала домой и поняла приеду, малой мной займется плотно, могу не успеть поесть... Следовательно, надо перекусить и что я выбираю!!!
Я выбираю Макдональдс...
Читать далее»
