Доброго и ароматного утра всем
Я надеюсь, вы уже привели себя в порядок и готовы к приведению в порядок своего любимого дома?
Сегодня понедельник, поэтому по плану у нас - еженедельный час уборки (ЕЧУ). За этот час мы быстренько пробежимся по дому, чтобы навести общий относительный порядок. Почему всего час? Потому что основные дела мы с вами делаем втечение недели и размусориваемся каждый день. А сейчас нам надо всего-то сделать вот что:
сменить постельное белье - 10 мин...
Читать далее»
Девочки, всех приветствую!
Расскажите, как вы провели и будите проводить майские праздники?
Как вы удерживаетесь от срывов?(для тех, кто держит диету)
... Посмеиваюсь над своими подругами, которые с тяпками и лопатами, в майские праздники едут активно "худеть" в огороды.
Они причитая и вздыхая, говорят, что я счастливица и у меня нет этих "гребанных" соток...
А я вот сейчас сижу и думаю, как же хочется домик в деревне...
Читать далее»
Доброе утро, мои дорогие. Витаминчики для бодрости в начале дня
Как и вчера мы с вами заглядываем в свой КЖ, где у нас записаны рутины:
Утренние рутины
- приводим себя в порядок
- держим раковину в чистоте
- хвалим себя
- разбираем хотспот 2 минуты
Вечерние рутины
- проверяем состояние раковины
- разбираем хотспот
- балуем себя
Сегодня мы добавим к нашим рутинам на день ПЯТИМИНУТНОЕ СПАСЕНИЕ КОМНАТЫ. 5 минут в день мы проводим, убирая самую запущенную комнату в доме...
Читать далее»
Доброе утро, хозяюшки! Вот такой жизнерадостный кофе я сегодня для вас приготовила
Напоминаю вам, что вчера мы создали свой КЖ, куда записали утренние и вечерние рутины, а именно
Утренние рутины
- приводим себя в порядок
- держим раковину в чистоте
- хвалим себя
- разбираем хотспот 2 минуты
Вечерние рутины
- проверяем состояние раковины
- разбираем хотспот
- балуем себя
Сегодня мы с вами будем танцевать танец всех Флай Леди "Буги 27 предметов"...
Читать далее»
Доброе утро, летающие мои
Сегодня мы с вами систематизируем то, что уже научились делать - создадим контрольный журнал, и сразу разделим наши новые обязанности (рутины) на утренние и вечерние. Итак
Утренние рутины
- приводим себя в порядок
- держим раковину в чистоте
- хвалим себя
- разбираем хотспот 2 минуты
Вечерние рутины
- проверяем состояние раковины
- разбираем хотспот...
Читать далее»
Здравствуйте, милые Флаюшки!
Итак, мы уже с вами знаем, что чистая раковина -
это наша обязательная забота утром и вечером
С сегодняшнего дня первое, что мы будем делать - это приводить себя в порядок. Это означает, что проснувшись и совершив все утренние процедуры, мы одеваем такую одежду, в которой вам не стыдно было бы открыть дверь постороннему человеку. Как вы понимаете, это не вытянутая полинявшая футболка А так же мы причесываем волосы и возможно даже делаем легкий макияж...
Читать далее»
Всем флаюшкам большой от меня привет
и большие от меня извинения - глючил с утра жутко интернет
У нас в мае не совсем обычные недели из-за переноса праздников, поэтому задания я напишу, а кто хочет - работает по календарным неделям, кто хочет - по рабочим дням. В итоге, к середине месяца все равно выровняемся. И вообще, я не верю, если честно, что в выходные все флаюшки отдыхают и ничего не делают, как положено в оригинале системы. Так или иначе, вот список зон...
Читать далее»
Работы в саду и огороде Весной - Май
Травень, песенник - время роста трав, цветения садов, звонких птичьих трелей.
"Коли май в начале теплый, жди холодов со второй половины". "Много майских жуков - жди засухи". Чем раньше распустится березовый лист, тем теплее лето. Птицы свили гнезда на солнечной стороне - к холодному лету.
Работа на участке - в саду огороде:
Пришла пора бросать зерна в землю...
Читать далее»
Чего мы ждем, срывая с календаря последние листы с майскими датами? У кого-то куплены билеты к морю, кто-то спешит обновить модные босоножки, кто-то ломает голову в поисках купальных зон в мегаполисе, кто-то лелеет мечты о загаре. И только пользователям Diets.ru в последние майские ночи снились пароварка, блендер и стайлер.
Мы очень волнуемся, подводя первые итоги проекта под названием «Лучший пользователь месяца»...
Читать далее»
В мае, когда девиз "Худеть!" звучит громогласным набатом, настоятельно рекомендуется обратить внимание на... воду.
То, что вода полезна для здоровья и стройности, - известно давно. Но ученые решили подстраховаться и провели експеримент.
48 человек разделили на три группы и три месяца кормили низкокалорийной пищей. При этом одна группа выпивала ежедневно 480 мл чистой воды.
В итоге добровольцы из "водной" группы похудели минимум на 7 кг, из обычной - едва дотянули до минус пяти...
Читать далее»
