Много вопросов задают мне про планирование, поэтому и родился данный пост, в котором постаралась собрать свои фишки и лайфхаки, именно они помогают планировать с удовольствием и эффективно.
1. Как мне привыкнуть к планированию? Это же все так сложно...
Начните с самого простого - планирование 1 дня, да-да, одного дня. Не рекомендую использовать хронометрированный подход - для первоначального опыта - это сложно и отобьет у вас желание или существенно покачнет вашу уверенность в своих силах...
Читать далее»
17 августа на ДР в кафе, а 20 августа годовщина свадьбы. Хочу 80 кг.
Буду пока питаться так :
утро - кофе
обед - что нибудь овощное+мясо (отварное или тушенное)
вечер - кефир
Не знаю на сколько меня хватит
ВСЕ!! надо браться за себя наконец!!!
никак не могу реанимироваться!!! еще эти зажоры на праздники всю картину мне портят...
только скинешь, и вот, они опять тут как тут
Сделала новую линеечку, в которой будет писаться на сколько я отстаю, чтобы не халявила
И запишусь сегодня на антицеллюлитный массаж, который тоже меня будет сдерживать, т. к. до и после него нельзя есть!!!
а с 10 мая собралась опробовать японку))
