Свою шведскую стенку мы покупали несколько лет назад. По большей части делали это для физического развития своего ребенка. Но, вместе с тем, сразу решили покупать не детскую хлипкую деревянную, а добротный металлический домашний тренажер, на котором сможет заниматься как ребенок, так и его папа с мамой. Наверное, такое решение было наиболее рациональным...
Читать далее»
В далеком 1913 году увидела свет книга журналиста и драматурга С. Н. Худякова «История танцев». Книга, надо сказать, замечательная, но есть одно «но». Автор пишет на ее страницах: «Танец, дочь веселья, конечно, не могла найти себе места среди вечных льдов и холода, поэтому у эскимосов, круглый год окутанных звериными шкурами, непрерывно влачащих свое скудное существование среди снежных вьюг и морозов, не могло родиться желание веселиться посредством танца...»...
Читать далее»
Еще древние греки говорили о том, что музыка - это самое мощное оружие, ведь ритм и гармония воздействуют на самые сокровенные струны человеческой души. Мы можем не осознавать, как именно влияет на нас музыка, но, поверьте мне, и в современном мире есть множество областей, где музыку используют для воздействия на состояние человека. Например, "лечебные" сеансы различных целителей или реклама...
Читать далее»
Вне зависимости от того, каких целей вы хотите добиться – тут убрать, тут подкачать, тут оздоровить и укрепить – без силовых тренировок вам не обойтись. Вкупе с грамотно встроенными в индивидуальный график правильными кардиотренировками, растяжкой, сном и сбалансированным питанием они дадут вам ту внутреннюю и внешнюю силу, какую вы в себе никогда не ожидали увидеть. Силовые тренировки лепят фигуру, причем как тонкую и хрупкую, так и упругую спортивную – по вашему вкусу...
Читать далее»
Вопрос о том, что появилось раньше – танцы или музыка, можно отнести к категории вопросов о первичности курицы или яйца. То есть, спорить на эту тему можно долго и все равно ничего не докажешь (хотя, утверждаю, яйцо появилось раньше курицы). При помощи танца первобытные люди выражали свои эмоции, рассказывали о том, как ходят на охоту и занимаются земледелием, изображали различные явления природы и события...
Читать далее»
Авторство этого эффективного и в то же время простого метода подготовки принадлежит японскому доктору и группе исследователей из института фитнеса в Японии. Они нашли такую методику, которая позволяет работать одновременно в двух направлениях: она приводит и к построению мускулатуры, и быстрому сжиганию жира. Все зависит от типа упражнений – можно и подтянуть мышцы, и подкачать их...
Читать далее»
Мода, скажу я Вам, - великая сила. Чем, как не модой, объяснить тотальный спрос на так называемую шведскую стенку? Все родители стремятся обзавестись этим нехитрым домашним тренажером для своих деток. Делают-то они это, уверена, из лучших побуждений. Но, к сожалению, приобретением и установкой шведской стенки в детской благие намерения и заканчиваются...
Читать далее»
Давным-давно жила-была Лака. По роду деятельности она была богиней и жила на Гавайях – что еще нужно женщине для счастья? Все складывалось так великолепно, что Лака даже танец придумала, назвала его хула, и стала танцевать по поводу и без…Нет, не так. В далекие времена жил на земле добрый гавайский молодец по имени Хииака. И была у него сестра Пеле – женщина несколько неуравновешенная, но во многом это объяснялось тем, что она была богиней вулканов...
Читать далее»
Одним из самых популярных оправданий отсутствия физической нагрузки в ежедневном графике является банальное «У меня нет времени». Давайте признаемся себе честно: кто хочет, тот найдет время. Успешными людьми замечено: чем лучше планируешь свое время, тем больше успеваешь. Конечно, придется потрудиться над организационными вопросами. Одним из главных принципов тайм-менеджмента является нахождение маленьких временных промежутков, используемых нерационально...
Читать далее»
