калории подсчет

3 фотографии

Девочки...
Вчера я согрешила.. Приготовила вечером вегетарианскую пиццу: с сыром, кабачками, грибами и помидорками черри.
Вкуснятина!!! Конечно, я не удержалась и слопала большущий кусок..
Это дало мне огромный перебор по калориям, углеводам и жирам: 2243 ккал 287 углеводы 88 жиры 80 белки...
Мой коридор калорийности я высчитывала по весу 60 кг и росту 164 кг. равен 1350 - 1700 ккал в день.
Без комментариев, собсно говоря.. учитывая, что вчера еще и спорта не было... Читать далее»

За вчера съела 800 калорий. и ещё - 300 грамм

Друзья и пока еще не друзья!
Честно скажу, худею с понедельника, но первый блин, как говорится, комом
Для себя я избрала подсчет калорий. Ни на каких других строгих диетах я сидеть не смогу, т.к. у меня маленький деть 5-месячный и с ним бы в туалет успеть сходить... Поэтому буду стараться есть правильно, буду контролировать на сколько ккал я ем.
Сразу скажу, на грудном вскармливании я ем все... Читать далее»

Никогда не считала калории, а тут стало интересно. Гугл - расчет калорий - и вот уже какой то сайт мне рассчитывает, что мол при моем росте в 159 и весе 71, с умеренными физ.нагрузками я могу скидывать в неделю по 900гр при условии что буду потреблять в день 1400 калорий.
Не знаю насколько это нормально, повторюсь, что калории никогда не считала. Знаю, что многие на этом сайте занимаются подсчетом, просто нужно по таблицам калорийности из монета рассчитывать калории на каждое при готовленное блюдо... Читать далее»

С утолщением одежды, уплотняюсь и я... А нельзяяя =) Хочу вернуться к июльским объемам... В то время я каждую калорию подсчитывала. Между прочим, отличный метод! Сразу видно что ненужное в рационе.. Оказывается, много налегала на сладкое и мучное... Ну, это проблема большинства женщин ))
А сейчас на одном месте не сижу.. И нужен доступ к калькулятору калорий из разных мест. То есть, оптимальный вариант - онлайн калькулятор. Вот поэтому и зарегистрировалась здесь. Только вот проблема в чем... Читать далее»

Моя семья любит это блюдо. Решила просчитать его калорийность, чтобы была возможность включать его в свой рацион.
ПРОДУКТЫ
Куриное филе-1.5 кг
Лук репчатый-400 гр
Крахмал картофельный-80 гр(4 ст ложки)
Майонез 50%(другого в наличии не было)-100 гр
Соль, перец-по вкусу
Масло подсолнечное(для жарки)-40 гр(3 ст л)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Филе нарезать и лук нарезать мелкими кубиками и положить в глубокую миску, посолить, поперчить. Добавить крахмал и майонез. Вымешать до однородности... Читать далее»