Сегодня мой вес уменьшился до 56,7, чему я очень рада!
Хотя, признаться, творог я ела вчера только утром - сладкий сырок с ванилином вместе с кофе. День сложился так, что днем я была в городе, и перекусить было особо нечем. Хорошо, что я захватила с собой амарантовые хлебцы с топинамбуром. Их и доела. В кафе выпила 150 мл американо.
В полдник осмелилась скушать бутерброд с сыром, очень проголодалась. И опять кофе. Я уже говорила, что я кофеманка.
Из магазина муж принес кокосовый орех...
Читать далее»
Всем привет, вчера у меня была курица запеченная в мультиварке с укропом. Но на утро привес 500гр Я так думаю из-за соли...курица получилась очень солёная, я много пила, а в туалет ходила всего 2 раза, особенная последняя вечерняя порция (ужинала в 18ч) вобрала в себя много соли...
Ну чтож..будет мне урок.
Решила сделать замеры, первый раз за всю жизнь сделала замеры, по интерес но стало,, хочу посмотреть результат от антицеллюлитного массажа...
Читать далее»
Доброе утро. Вчера были овощи, тушила кабачки.
Вчера случился срыв - у мужа на работе опять неприятности, надоело уже искать каждый раз новую работу и жить под страхом, что останется без работы... Поэтому я пошла взяла конфеты и начала есть... Стала наверное конце 5! Но тут взяла себя в руки и больше ничего не ела, только чай пила с травами...
Читать далее»
Всем привет, вчера был рыбный день, купила 1кг замороженной путассу (больше ничего недорого не было, у нас вообще нет выбора рыбы), запекла в мультиварке и осталось рыбы совсем чуть-чуть.
Еще была йога, прогулка с детьми 2 часа и уход за лицом.
Сегодня утром отвес 800гр, хотелось побольше...
Чтож идем дальше, сегодня овощи.
Всем привет, вчера был рыбный день, купила 1кг замороженной путассу (больше ничего недорого не было, у нас вообще нет выбора рыбы), запекла в мультиварке и осталось рыбы совсем чуть-чуть.
Еще была йога, прогулка с детьми 2 часа и уход за лицом.
Сегодня утром отвес 800гр, хотелось побольше...
Чтож идем дальше, сегодня овощи.
Диета, диета - нельзя не то, не это!
Четвёртый день на "лепестках" отвесы просто превосходные, сегодня злаковый день. Каши я люблю, правда на молоке, но и вода не плохо. Не голодаю, всё прекрасно.
Ну, отсижу я две недели на "лепестках", как вес удержать, как дальше? Может кто подскажет какой диетой дальше можно продолжить? Буду рада советам.
Обьявляю войну второму человеку которого я ношу на своём горбу... на весах 101,2 а ведь я действительно вешу как 2 человека по 50 кг. Пора скидывать его навсегда. Как всегда большие надежды и ни капли веры в себя.
К новому году хочу 80!!! 5,5 месяцев и 20 кг уууууух...аж страшно
Планирую худеть на белках..средиземноморье и лепестках.
Завтра начну с рыбного дня...а там как покатит..если все будет хорошо то посижу на белках..а если нет то по лепесткам или средиземноморью...
Читать далее»
Минтай и утром и вечером отварной. В обед морской капуста смешала с консерв рыбкой. Ушло 2400. Ну вода конечно. Ну и жирок. Всё равно приятно. Как всегда на шести лепестках. Главное для меня в этой диете это с вечера приготоаить завтрак.. Сегодня овощи.
Щас сброшу на кружочке энное количество кеге. Проверено. Работает. Аааапотом... Как будет..!
На лепестках была очень мало. 1й день у меня был разгрузочный на твороге, типа подготовки(-1.800),2й день рыбный,(-1.900),, затем овощи с нарушениями с самого утра(-700) Получилось всего за эти 3 дня-4.400. Но, сразу появились серьезные проблемы с здоровьем и лепестки пришлось прекратить! Пишу только для того, чтобы сообщить,1.300 срАзу вернулись. И нет гарантии, что и остальные не вернуться в ближайшие дни! Лично я пожалела, что ушла с привычного питания...
