Сегодня у нас праздник Курбан - Байрам. Вчера весь день и сегодня с утра не было воды в доме по причине аварии : появилась возможность отдохнуть от работы, поваляться дома под одеялом Однако Муж на работе на сутках, потому долго поваляться не пришлось, - нужно кушать отнести...
Читать далее»
Постепенно налаживается дома. Сегодня мой второй рабочий день. Потому пока снова ничего. Слишком медленно раскачиваюсь Радует, что пятница.
Неприятности дома вывели меня из колеи. Причем, я была на работе. К тому же, плохое самочувствие. Однако, как пишет Ольга Валяева, которую я читаю, даже день, в который не было каких либо положительных изменений, не нужно считать вычеркнутым из жизни : принять этот день, как время для отдыха, чтобы набраться сил, энергии и снова стремиться к активному улучшению качества жизни.
Съедено за день :
утром чипсы
днем ничего,
вечером ничего.
Выпито за день :
несколько чашек сладкого чая...
Читать далее»
вы
Прогноз погоды снова заставил меня улыбнуться - синоптики как обычно спрогнозировали верно, ошиблись лишь в месте и во времени)))
Сильный порывистый южный ветер изо всех сил мотает ветви орешника из стороны в сторону.
Море безумствует.
Небо над ним хоть и безоблачное, но светло-серое и кажется пыльным.
Нежные мятного цвета ивы вот-вот распластаются по волнам.
Ветер почти обжигает лицо - но мне это необычно и приятно)))
Я думаю, что это ветер не простой.
Это знак.
Мне)))...
Читать далее»
Странный день. Вроде плюнула на все. Безразлично стало как то резко.. и Бац! Появился оптимизм.
Все сейчас как чистый лист. Уникальная возможность начать все сначала. Вроде даже и силы есть. И настроение.
Завтра, если они меня дождутся, иду за билетами!!!))))))))))))))))))))) А если не дождутся, придется добираться по более сложному маршруту, т.е. через Мск.
И ещё, я решила отрезать волосы примерно до плеч (все равно пересушены и сожжены) плюс покраситься безаммиачкой. Но совсем в темный не
Читать далее»
Цель дойти до 80 кг.
Перед диетой параметры:
Вес: 85.6
Объем талии: 87
над пупком: 93
ниже пупка 107
Задачи: 2 разгрузочных дня на гречке с помидорами, творогом, кефиром.
Далее 2 недели на японкской диете.
Начало на японке с пятницы 21 марта.
Окончание японки - 3 апреля.
Прошло 2 месяца с того времени, как я решила приступить к новому образу жизни, но в действительность получилось воплотить лишь только в этот понедельник. Я начала правильно питаться и купила абонемент на фитнес. Сегодня было первое занятие, не думала, что мне так понравится. Эта была куча эмоций, поток энергии. Надеюсь этот заряд останется со мной на долго))))
С 90-дневной диеты я пересела на английскую 21-дневную. Бабушка посоветовала сесть именно на неё. Во-первых, 90 дней сидеть сложно. Впереди экзамены, нервы и следить постоянно за диетой я не смогу. Во-вторых, она позволяет похудеть именно на то кол-во кг, какое я хочу, да и бабушке она в своё время помогла, а фигуры у нас одинаковые.
Поэтому про 3 день уже не диеты говорить стыдно.
С утра сухофрукты, орехи, мандарин и яблоко. Обеда как такого не было. Потом по традиции я поехала в паб смотреть
Читать далее»
Итак, завтра новый день, и я хочу в корне поменять свою жизнью. В первую очередь полюбить себя. Ведь как можно стремиться улучшить своё тело, ненавидя себя при этом? Ведь любовь творит чудеса, значит, полюбив себя, можно измениться до неузнаваемости! Посмотрим, что подарит нам новый день. Вперёд и с песней!
жизнь продолжается!
14 часов назад