Я не буду оригинальна, но я готова начать новую жизнь, а 1 июля просто совпадение.
Последний месяц позволяла себе поблажки: иногда алкоголь, немного мороженого с ягодами, некоторые высококалорийные блюда типа Спагетти Карбонара... Плюс отсутствие интернета и отрыв от этого сайта в частности. Нет мотиваций, нет самоконтроля. В итоге сегодня мой вес 82,500 ( если посмотреть отчет 1 недели был сброс веса с 85 кг до 81,600).
Я перечитала все свои дневники, восстановила в памяти все свои мысли и выводы...
Читать далее»
да, трудно начинать ОПЯТЬ сначала, но этот раз будет последним! Я так решила! Больше никаких поблажек...
Мне 19 лет, я студентка медицинского университета и... у меня есть лишний вес. Он мне мешает жить.
Поясню, моя мама всю беременность лежала на сохранении и соответственно ей кололи гормоны, и как следствие у меня нарушен обмен веществ. Конечно я не снимаю полностью с себя ответственность за лишние килограммы, но всё же организм мой меня наказывает...
Читать далее»
Вот что нашла на одном сайте думаю поможет. Ведь мысль материальна!
Есть простой и доступный для каждого способ внести в свою жизнь радость, гармонию, любовь, благополучие, богатство и успех. Для этого не нужно перечитывать тонны литературы о том, как повысить уверенность в себе, как начать новую жизнь, полюбить себя и достичь успеха.
Тебе нужно знать всего семь слов, которые изменят твою жизнь...
Читать далее»
собственно, решила я начать худеть)
моя история начинается с далекого 2007г., когда я, тогда еще школьница старших классов, решила изменить свою жизнь.
все время, начиная примерно с 5-тилетнего возраста, я была полной и, надо сказать, высокой.
всегда выделялась из толпы.
нападок как таковых со стороны одноклассников особо не было.
класса до 3 они еще бычились, так сказать, а потом все как-то привыкли.
со мной многие общались, в том числе и "заводилы" класса...
Читать далее»
Сегодня наткнулась в интернете на интересную подборку, когда из вещей, которые уже отслужили свое и почти лежат в мусорном ведре, создаются совершенно новые вещи. Хорошая хозяйка одну и ту же вещь использует дважды!
Вот, как из старых банок от чая получаются красивые подсвечники:
Из сервировочного старого подноса доску для записей:
Оригинальный подсвечник из вилки:
Балдахин из занавесок:
Или вот, что можно сделать из старых рубашек мужа:
Подставка под мобильный из вилок и ложек:...
Читать далее»
В этот раз у меня обязательно все получится!
Надоело наступать на одни и те же грабли, но что же - на ошибках учатся) Не усвоив урок сразу, приходится проходить его снова и снова.
Уже третий или четвертый год подряд - раз за год прилично вес сбрасываю, а потом набираю обратно. Но пора уже вырываться из замкнутого круга! Нельзя получить что-то новое, делая все по-старому. Так что я наконец записаласьв тренажерный зал Не дожидаясь пока из друзей кто-то присоединится...
Читать далее»
Почему новая? Все продолжаю!
Праздники закончились, сегодня такой плавный разбег-заход в рабочие ритмы.
Аэробные прекращала на неделю - два дня до НГ и потом - в пик простуды... Так что аэроблю уже пятый день подряд! Так продолжать! По возможности стараюсь двигаться - перемещаться где уместно не на транспорте а пехом.
Хочу добавить небольшие силовые - для пресса. Чувствую, что нужно мне. Попробую - прямо сегодня раз по 100 для начала, добавлю тут в дневнике в самодисциплину...
Читать далее»
Всем большой привет
Наконец-то жизнь начинает входить в привычное русло
И вчера вечером посовещавшись со своим организмом, которому уже до чертиков надоел этот пищевой разврат , приняли решения начать новую жизнь
Не с 1 января к сожалению, но как водится с понедельника, то бишь с сегодняшнего дня
План таков:
Питание
Исключаем по возможности рис, муку, сахар и картофель (и все остальное содержащее вышеперечисленное)
На завтрак обязательно кефир и отруби...
Читать далее»
Есть таковые из нас, кто всегда собирается жить.
Мы ждем, пока вещи изменятся, пока будет больше времени, пока мы меньше будем уставать, пока мы не получим повышение, пока мы не успокоимся / пока, пока, пока...
Всегда кажется, будто есть какое-то масштабное событие, которое должно произойти в наших жизнях прежде, чем мы начнем жить.
Вот и настал Новый 2012 год, а с ним и желания улучшить свою жизнь!) И как говорят:"хочешь что-то изменить, начни с себя".. ну или как-то так))) И я решила действовать! Правда, начала я все-же не с себя, а со своей комнаты...7 лет жила в обстановке, которая совсем не нравилась, было все не мое!) И пусть сейчас в своей комнате бываю очень редко, т. к. учусь в другом городе, все равно хочется, чтобы где-то, пусть и далеко, было место, куда хотелось бы возвращаться)...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад