Привет тому, кто будет это читать. Я Инна. И я достигла своей точки кипения. Я не только о весе, но и о всей жизни в целом. Я всегда думала, что у меня то еще не все так "критично", однако мое самочувствие и мое отражение говорит обо обратном. Когда смотришь на себя и тебе не то, что не нравится... тебя как-то даже подташнивает.
Виновата? конечно. Можно искать кучу оправданий, но это будет не правда. Я просто ленивая жопа. Вот и все. . Много раз начинала и причин всегда хватало, но нет...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Знаете, а внутри меня огромная жажда перемен Хочется быть лучше, красивее, душевнее, добрее, умнее - вообщем, моя душа требует внутреннего и внешнего саморазвития.
А если душа что-то желает, то отказывать ей нельзя.
Начать жизнь с нового листа, все исправить и оставить в прошлом.
На самом деле у меня очень грандиозные планы на ближайшие 3 месяца лета. Дай Бог, сил хватит на их реализацию.
Остаток мая я хотела бы посвятить своей самооценке...
Читать далее»
Случилось сегодня то, чего ждала неосознанно три месяца. Убрала жирное пятно с дивана. Сегодня выселила своего сожителя. Не хочу описывать все, что предшествовало этому событию, но авторитетно заявляю. Жизнь то налаживается. С завтрашнего дня начинаю новую жизнь. Сегодня уже собрала большую коробку на выброс. И легла отдыхать. Сделала кофе и взяла ноутбук, к которому не могла подойти три месяца.
Настроение отличное, спокойное, единственное гложет чувство, как будто обидела ребенка. И я виновата...
Читать далее»
Как встретила Новый год? Вопрос, который слышится от друзей уже второй день. Да замечательно встретила. Друзья пригласили к себе в гости. Долго собиралась и в итоге собралась
Переживала, как доеду, как встретят. 31 декабря поехала утром поздравила моего любимого братика с наступающим. Села в автобус, выбросила плохие мысли и поехала. три часа и я на месте.
Все прошло замечательно, как будто всю жизнь знакомы, хотя дружим 1.5 года. Нагостилась за два дня от души, а завтра уже домой...
Читать далее»
Как всегда с началом года возникло ОГРОМНОЕ желание исправить свою жизнь (ну, или хотя бы скорректировать). В этом году меня ждет несколько очень ответственных мероприятий, на которых я должна выглядеть на все 100%. И всё, я засела опять на ноут, нашла для себя программы, составила план, расписала занятия на ТРИ месяца вперёд (цели должны быть конкретными ).
А вот с подругой делиться своими планами не тороплюсь. И не потому, что она станет отговаривать, критиковать, наоборот...
Читать далее»
Мой вес вернулся к отметке недельной давности: 81 кг. УРРРА!!! Читмил - не мой метод борьбы. Теперь я в этом уверена. Даже не знаю, зачем пробовала. Видимо нужен был такой именно опыт, чтобы уже не хотелось!
Хожу очень мало. Да вообще, всю физкультуру забросила. Эта неделя такая тяжелая, что все бросила. Работы по 12 часов хватает, чтобы вымотаться. Да еще и простуда не прошла. Так и хожу полубольная, да еще и уставшая.
Про питание. 1400 ккал. Все вредное убрала. Вот такой примерно рацион:...
Читать далее»
Мой читмил в субботу еще дооооолго будет мне вспоминаться! Теперь вес уходит с трудом. Намертво прилип! Стою на цифре 81,9 сегодня. Конечно, 300 граммов за воскресенье ушло. Но остальной килограмм где?
Больше так читмилиться не стану! Либо режим, либо нечего и начинать. Надо уже по одной программе питаться: ничего вредного всю неделю и чуть-чуть в субботу. Так оно надежнее. Главное: калорийность соблюдать и воду пить (не меньше 1,5 литров в день). Посмотрю, как будет вес уходить эту неделю...
Читать далее»
Подумала я и решила тут выложить свой план-график похудения. Во-первых, для того, чтобы не потерялся и всегда был в доступе. А во-вторых, для того, чтобы себя мобилизовать. А то что-то последнее время энтузиазм утих. Надо огоньку подбавить. Вот, собственно, сам график.
Понимаю, что я пока в самом начале, да и скорость сброса веса у меня низкая. А я никуда не спешу. Мне главное - прийти к нужному весу и быть при этом в нормальной форме. Видела некоторых дам с трясущимися телесами...
Читать далее»
Ну, вот вроде вес опять шагнул. Не знаю, надолго ли. Так тяжело организм расстается с запасами...
Писать много не буду. Коротко о главном:
- Пересмотрела калорийность рациона: уже неделю 1400. Если раньше позволяла себе какие-то маленькие сладости: печеньку, пастилу, то сейчас все убрала. Стало больше полезной еды в рационе, а вредности ушли. Сладкое я в принципе не очень люблю, но иногда себе позволяла пару крекеров или пастилу "Белевскую". Пастила мне нравится. Но теперь и ей табу...
Читать далее»
Подумала, что надо все же написать, хотя поначалу не очень хотела. Встретила я знакомую. Думаю, как же постарела... Может что-то случилось у человека? А она прям светится радостью. Стало интересно, что происходит. Спрашивать не решилась, да и не пришлось. Приятельница сама рассказала, что вот уже третий раз подкалывает себе ботокс. А в прошлом году делала себе золотые нити, так все лицо подтянулось, овал выровнялся...
Слушала я ее, слушала, а сама думаю...
Читать далее»
