Уже смешно. Вес в районе 83 кг держится вторую неделю. Уж не знаю, за счет каких резервов организм умудряется его держать! Коридор не нарушаю практически. Лишь один день позволила себе карпа отварного налопаться вечером. Ну так граммчиков 300. Так это всего 306 ккал. Откуда такая стойкость в организме? Неужели это и есть привыкание? Ну, ничего. Я упрямая. Выстою.
Хожу, много. 10000 не получается, но не меньше 7000. Вчера были ступеньки. До 8-го этажа. Дальше - задыхаюсь...
Читать далее»
Самое паршивое в процессе похудения это настроение! Оно как тропинка в горах: то вниз, то вверх. Когда и какое направление выберет организм - неизвестно. Неожиданно в любом случае! Вот и сейчас: вес застрял. Минус 5 кг и вес встал. Да, тяжело даются мои килограммы. Прям ни в какую не хочет тело с ними попрощаться. А настроение от этого совсем упало. Никогда не знаешь, что будет завтра. Завтра придет, и посмотрим. Каждое утро, становясь на весы, я мечтаю, что там уже хотя бы 75. А вес стоит...
Читать далее»
Отличный результат за выходные: -250 гр. Конечно, мало, конечно, хочется больше! Но это при том, что ВЫХОДНЫЕ. И их было 3 дня! Есть чем гордиться.
Я продержалась без привеса. Вижу, что вес стабилизировался даже слишком. Топчется вокруг двух цифр: 83 и 84. Надо как-то побороться, скорости что ли добавить.
Думаю, что после таких праздников пойдет веселее.
Вчера вечером с расстройства наелась тушенки. Даже не заметила, как ее проглотила! Почти целая банка... Сегодня привес. +300гр.
А началось все потому, что дочь проходила медосмотр. Ничего особенного, если разобраться, многие его проходят. Но немногие придя домой получают СТРАШНЕЙШИЙ КОНЪЮНКТИВИТ! Это что же такое делается? Почему так надо запустить оборудование? Она говорит, что когда встала с аппарата, вокруг глаз были черные круги. Видимо, неаккуратно вытерла эту гадость с лица и попала в глаза...
Читать далее»
Ура! Мой вес уменьшился за этот месяц на 5,2 кг. или 21,8% от того количества, которое надо сбросить. Не быстро, но и не медленно. Пройдена 1/5 часть пути к нормальному весу. Осталось 18,7 кг. или 4/5 или 78,2%. Если я буду двигаться такими темпами, то к лету буду в нужном весе. Очень хочется уже дойти.
Сегодня, 1 ноября, очень захотелось Нового года. На улице лежит снег, на душе - праздник, вот и мысли такие роятся...
Читать далее»
Вот смотрю по сайту посты худеющих и понимаю, что у всех одна беда: не перебрать калорийность. Как не назови свой режим питания, как о нем не рассуждай, но главное - НЕ ПРЕВЫСИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ.
Все наши диеты - это лишь красивые картинки. Чем больше я обо всем читаю, тем сильнее убеждаюсь, что нельзя убрать белки в угоду углеводам, нельзя убирать жиры, иначе мозг перестает работать... Таких ограничений - масса...
Читать далее»
Дорогие мои читатели! Пишу я этот пост прежде всего для того, чтобы развеять сомнения. Я, как и все полные и ленивые, очень долго шла к таким мыслям. Как и все любящие вкусно поесть, являюсь пищевым наркоманом. Как оказалось, мой организм очень уважает плотские наслаждения. Прямо вожделеет именно что-нибудь наслаждающее на физическом уровне.
Ничуть не сомневаюсь, что еда – наркотик...
Читать далее»
Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
1...
Читать далее»
Что-то не то я делаю. Вес стоит. Да еще и добавился! Отныне все взвешиваю. Никаких "на глазок". А вчерашние финики - перебор по всем статьям! Сорвалась, полкило фиников слопала. И это она худеет... Да так массу набирают, а не худеют. В итоге две беды: вес добавился на 1,5 кг. и живот болит от такого количества углеводов нещадно. Весь этот сахар теперь в животе бродит. Беда бедущая! Чуть скорректировала меню и теперь все буду взвешивать. Калорийность надо контролировать строго...
Читать далее»
Вчера был день рождения начальника. И принес он торт. Я не очень-то ентот торт и хотела, но коллектив маленький, все на виду. Ну никак не получалось избежать поедания. Там более, когда начальник сам лично вручает тарелку с двумя кусочками торта. Вот и пропал режим. Думаете я остановилась на 2-х кусочках? Ха! Как бы не так! Был еще и третий.
В результате беспощадной борьба с желанием сожрать все (после первого кусочка прям ЖОР пришел) победило упорство и кусочков было только 3...
Читать далее»
9 причин начать бегать или информация к размышлению
