Потрясающая штука разум человеческий! Вот не могла 5 лет настроиться на похудение и сброс веса. А тут раз и все. Даже и не понимаю, что меня толкнуло? Ведь, ничего особенного не произошло, никто не толкал, не заставлял, жизни не угрожал... А вот просто раз, и переклинило. Хочу быть стройной и буду!
Сегодня вес немного ушел. Вот интересно, сколько во мне лишней воды? Такое впечатление, что вода уходит. Не может же вес уходить по 200-400 гр ежедневно. Может еды добавить? Хотя я совсем не голодная...
Читать далее»
Жила я одна, нет, не совсем одна. С двумя детьми. Так сложилась жизнь, что у меня рядом нет никого из родных, все живут очень далеко. Работать приходилось по 18 часов в сутки, поэтому и подруг было мало. И была я тогда стройная, но несчастная. Мечтала я о тихом семейном счастье. Потом появился он. Время шло, стали жить вместе. Потом расписались. Потом стали толстеть вдвоем. Вот оно счастье! Все есть, ничего не надо. Тихая рутина и привес!
Это я все к чему...
Читать далее»
Что могу сказать... Привес 1 кг. Во как. И это при том, что ничего не нарушила, кроме селедки вечером. Правда после селедки выпила воды немерено. Вот и имею привес. В зеркало глянула и в глубокий обморок хлопнулась. Ну и рожа! Даже после укуса шмеля была не такая "красивая". Отекла, мешки под глазами. Фу! Ибо не фиг пить на ночь ведрами!
С утра еле куртку теплую застегнула. Ну, колобок. Все-таки я вовремя спохватилась! В шкаф погляжу - шмоток полно, но надеть нечего...
Читать далее»
Порадовал отвес -400гр. Держусь от кухни подальше. Видимо начался сброс веса, а не воды. Хочется есть. Нет, ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! Причем постоянно. Я не голодная, это нервное, привычка. Вспоминаю, когда была беременной, и шла смена гормонального фона. Тоже были странные ощущения. Сейчас почему-то почти то же самое. Так интересно! Не могу сказать, что плохо себя чувствую, или что-то болит. Нет, ощущение перемен и все.
Стала пить на ночь по столовой ложке льняного масла. Пила три дня подряд...
Читать далее»
Пришла мне в голову интересная мысль. Я посчитала, что от начального веса (88.9кг) до моего идеального (62кг) всего 26,9кг. Если каждый шаг принять за 100 гр., то получается, что до моего идеала 269 шагов.
Установила я себе вчера на телефон приложение, которое считает шаги. И оказалось, что до двери кабинета 744 шага. Это чистого шагания. Так и получается, что до мечты ближе, чем до работы! Шаги эти правда не такие быстрые, которые к мечте ведут. Но я уверена, что это мне по силам...
Читать далее»
Понимаю, что и без меня на сайте такие рассуждения уже были и будут. Но уж раз решила писать о том, как становлюсь на путь истинный, то буду придерживаться. Тем более, что есть еще к сожалению люди, которые не могут пока решиться и перешагнуть пропасть еды, которая нас отделяет от настоящего и важного.
Смотрела я вечером накануне телевизор и, скорее по привычке, чем от голода, рука моя потянулась к вазочке с печеньем. Сижу я на кухне. Одна-одинешенька и так мне тоскливо стало...
Читать далее»
Вот уже 3 года, как я все собираюсь основательно заняться своим весом. Да вот так и не случилось. Сначала гормональное лечение мне упорно добавляло вес. Причем регулярно. Вес дошел до противных цифр: 85,5 кг.
Потом мне все никак не хотелось брать себя в руки. Диет было много: и 6 лепестков, и минус 60... От Дюкана пришлось отказаться: сразу пошли сильные отеки. Не знаю, что с организмом делать. Вот сейчас решительно пишу. Думаю, что должно это как-то помочь...
Читать далее»
Плато у меня длится уже несколько месяцев, вес уходит по капле, но я стараюсь не отчаиваться. В минуты раздумий я пыталась проанализровать, а чем мне был полезен лишний вес: что в нем хорошего???
и вот к каким умозаключениям я пришла:
1. можно было не задумываться о том, что поесть. В принципе, совсем..
Это сейчас я контролирую каждую калорию, задумываюсь о составе блюда, о его пользе.. Т.е. у меня была полная свобода выбора.
2...
Читать далее»
Я ненавижу все существующие клише о прощении.
Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю...
Читать далее»
Тяжелый день позади. Ну как тяжелый? Тяжело было настроиться на него. А прошел он очень даже неплохо День был разгрузочный, на салате из свеклы и моркови, воде и паре чашек зеленого чая. А, нет! Чайную ложку вареной гречки-таки съела))) На работе о еде думать некогда было, а вот дома пришлось побороться с привычкой поджирать что-нибудь. Но я справилась Главное-вовремя лечь спать
Сегодня чувствую себя лучше и легче.
Измериться и взвеситься, конечно же, не успела...
Читать далее»
Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите
