За 5 дней атаки ушло 3,5кг. на 1кг больше, чем по расчетам сайта ДД, и на 30 кг меньше, чем хотелось бы Шучу, конечно, никто не рассчитывал на такие мега результаты, вся работа ещё впереди. Впрочем, работа, как мне показалось, состоит в основном в том чтобы перестроить мозги на правильный лад, а организм уже сейчас с удовольствием подхватывает идею здорового и умеренного во всех смыслах питания.
Например, раньше казалось, что без сахара жить невозможно, а бананы-двигатель серотонина и настроение без
Читать далее»
13.02.2014 четвёртый день Атаки и второй день с весом 104кг. Причин последнего вижу несколько: недостаток воды, недостаток сна, косяк в питании.
Вчера совершенно не было времени поесть, да и не хотелось, так что вечером насильно запихнула в себя обезжиренный творог с чаем и улеглась спать. Удивительно, но за весь день ни разу не заболела голова. Обычно через 6 часов дневного голода голова просто разваливается, а в этот раз даже не возмутилась
Ещё есть смысл всё же ограничить по времени последний
Читать далее»
Ой девочки...сколько всего произошло за эти года) Я поправилась на неимоверное количество кг, а если быть точнее то на 14кг. Для меня это страшная цифра, т.к. при росте 170см, я никогда не весила 78 кг.
И вот в пятницу 31.01.14, я решила что всё! Хватит. Некоторые платья перестали налазить, поэтому я их перестала носить, в т.ч. и юбки, т.к. страшно комплексую по поводу своего веса. И мы с мамой на пару решили сесть на диету Дюкана. Мне нужно сбросить 18 кг, до достижения своего идеала.
Пока что
Читать далее»
Ой девоньки, нажрала я сегодняяяя, аж самой страшно... Утром съела кусочик рулета куриного и кофе, днем кудрявого супчика тарелочку, а потооом...гости пришли, и я слопала в интнрвале с 4 до 9 400 грамм куриного рулета. Покупала в Мясном, ну очень он вкусный, я его слегка кетчупом помазала, и слопала При этом, я наготовила еды целый воз)) НА ВСЕ ВЫХОДНЫЕ ГОТОВИЛА)))) выложу в фотках. сделала сыр адыгейский, ну очень вкусный, плавленный сыр, котлетки из крабовых палочек, запеканку, и рыбку скумбрию к
Читать далее»
Девочки, подскажите, эту лапшичку можно в белковые дни кушать или только на круизе в дни чередования??? Так ролов хочу, прям сил нет. Сделала себе сыры, плавленный и адыгейский - вкуснатищееее, плавленный прям можно в ролы добавить, аж слюнки потекли мммм... Завтра привезут доставку, там рис ширатаки, а у меня еще атака...
Приготовила на ужин рыбный хлеб, рецепт нашла на просторах, на мой взгляд это просто рыбный пирог. По рецепту туда идет тунец, мне кажется и с горбушей не плохо будет, даже вкусней( не очень я тунца жалую) опробовала теплый-ничего так получился пирожок))) в следующий раз я над ним поэксперементирую, и поделюсь конечно же с вами! вот рецептик на 2 порции рассчитан рецепт. Тунец в собственном соку 300 грамм;
Обезжиренное молоко 100 грамм;
Крахмал из кукурузы 75 грамм;
Три куриных яйца;
Пакетик
Читать далее»
У меня сегодня третий день атаки. Вес очень тяжело уходит За первый день не ушло ни грамма, а за второй всего лишь 400г. Сегодня вот последний день атаки. Так по овощам соскучилась, ужас просто. Диета не голодная вообще, но с пищеварением все равно не так все хорошо, хотя отруби каждый день принимаю. Углеводов не хватает Вчера уже не знала чем отличится. Купила свежих мидий и первый раз в жизни сама их приготовила. Даже не ожидала что будет так вкусно Приготовила их с шафранов, просто пальчики
Читать далее»
Именно так! Вот он реальный размер разрешенных огурчиков
Ввожу начальный вес 75,00кг, она мне выдает - 3 дня Атаки (-1,1кг) и 100 дней круиза (-13,2кг)
А вот если ввести начальный вес 75,7кг, то - 6 дней Атаки (-2,2кг) и 105 дней Круиза (-12,8кг)
Так вот, перед тем как начать диету я рассчитала линеечку с 75 кг, а утром в первый день Атаки было 75,7кг, но я не пересчитывала линеечку! А оказывается надо было на 3 дня больше Атаковаться!!!
Интересно, это сильно отразится на результате?!
Кто бы мог подумать, что 700 грамм так меняют результат!
Читать далее»
Доброе утро! За 1 день Атаки отвесик 0,5кг, возможно, что это очень мизерный результат, но главное что он ЕСТЬ!!! Впечатления от 1-го дня очень позитивные - абсолютно не голодно, не сложно, плюс ко всему прекрасное настроение от общения с вами на сайте и понимания того, что ВОТ НАКОНЕЦ-ТО Я ЗАНЯЛАСЬ СОБОЙ!!!
жизнь продолжается!
2 дня назад