Далеко не все наши представления о калориях оказываются верными на самом деле.
Как утверждают авторы новой, популярной в Америке "военной диеты", благодаря ей "можно потерять около 4,5кг веса за три дня. Диета предполагает довольно щадящий вариант разгрузки и работает сразу в двух направлениях: выводит из организма лишнюю воду и ограничивает калорийность потребляемой пищи".
В чем же секрет такой диеты, и действительно ли она так эффективна...
Читать далее»
Образовательный цикл на Диетс.ру
Все мы хотим быть здоровыми, красивыми, стройными и сохранить такое состояние на протяжении всей жизни.
Реализация этого естественного стремления во многом зависит от того, как мы питаемся.
Рациональное питание – наука древняя и мудрая, её положения сформулированы давно.
Они просты: разнообразие, сбалансированность, чувство меры...
Читать далее»
Любой продукт питания имеет калорийность, или другими словами энергическую ценность. Есть продукты с высокой, умеренной или низкой калорийностью. Высококалорийная пища, как правило, способствует набору лишнего веса, поэтому ее стараются исключать из повседневного рациона питания. Для поддержания хорошей физической формы, работоспособности, подтянутого внешнего вида и здоровья, необходимо постоянно контролировать энергетическую ценность своего питания...
Читать далее»
Многие современницы, разглядывая пышные тела на картинах Рубенса, вздыхают: «И почему я не родилась в 17 веке? Да я была бы первой красавицей!». Действительно, полных людей в те времена были единицы. Никаких автоматизированных систем, сплошь ручной труд. К тому же, редкость часто трансформируется в элитарность. Если ты можешь позволить себе много еды, значит, ты богат и могущественен, ты избранный. Естественно, о том, чтобы худеть, не могло быть и речи...
Читать далее»
Вкус майонеза знаком, пожалуй, каждому человеку. Это очень популярный продукт, который потребляют с разнообразными блюдами — салатами, сырами, мясом, рыбой, птицей, картофелем и т.п. Майонез добавляют в гамбургеры, горячие бутерброды, пряные и острые закуски. Но в каких количествах его можно есть, не причиняя вреда здоровью, многие люди не задумываются.
Происхождение соуса под названием «майонез» точно не установлено. Существует несколько легенд, связанных с этим деликатесом...
Читать далее»
