Бодифлекс

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений для похудения, разработанный американской домохозяйкой и матерью троих детей Грир Чайлдерс. Женщина разработала этот метод и запустила его в массы на основе дорогостоящего курса для похудения, который с успехом прошла сама в Сан-Франциско. В переводе с английского «bodyflex» означает «гнуть, изгибать тело». Во всех упражнениях системы в той или иной мере действительно присутствуют элементы изгибов тела, но это не в полной мере отражает суть бодифлекса... Читать далее»

1 декабря с гостями стенда издательства «Эксмо», в рамках программы издательства на ярмарке интеллектуальной литературы Non/Fiction-2012, встретилась Марина Корпан. Популярный фитнес-инструктор и единственный в России специализированый специалист по методике «Бодифлекс», автор программы «Оксисайз» представила свои книги «Бодифлекс от Марины Корпан» и «Оксисайз. Худей без задержки дыхания».
Информационными партнерами встречи стали Diets.ru, «АиФ. Здоровье»... Читать далее»

Презентация новых книг фитнес-инструктора и телеведущей Марины Корпан «Бодифлекс. Дыши и худей» и «Оксисайз» прошла на стенде «Эксмо» в рамках ММКВЯ-2012 6 сентября. Информационными партнерами презентации стали журнал интернет-сайт Diets.ru, «Похудей» и «АиФ Здоровье».
Марина Корпан – единственный в России специалист, объединивший фитнес с дыхательными практиками, взятыми из йоги... Читать далее»

Мы продолжаем знакомить участников нашего сайта с книгой «Бодифлекс от Марины Корпан» и сегодня издательство "ЭКСМО" предоставляет нам возможность первыми прочесть главу из новой книги и освоить полезные упражнения для красоты и здоровья.
4. ПРОСТОЙ ПРЕСС
Техника выполнения
1. Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях так, чтобы стопы стояли врозь на полу, на расстоянии примерно 30–35 см друг от друга... Читать далее»