похудение

Результат поиска: найдено 4642 материала.

Статьи (230) Дневники (4268) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения
в разделе Здоровье

15 октября 2012 года

Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством... Читать далее»

6 фотографий

+138 | Комментарии (40)

Криотерапия - не бойтесь замерзнуть!
в разделе Здоровье

12 октября 2012 года

Криотерапия – это оздоровление или лечение организма дозированными порциями холода. К примеру, мы испытываем на себе простейшее воздействие криотерапии, когда протираем лицо ледяным кубиком отвара ромашки. Другие общеизвестные примеры применения криотерапии – окунание в ледяной проруби, обтирания после посещения парной свежим снегом и т.п. Кожа после таких процедур становится свежее, разглаживается, омолаживается, а общее самочувствие улучшается... Читать далее»

+33 | Комментарии (26)

Диета «Dinner Cancelling» или «Минус ужин»
в разделе Диеты

5 октября 2012 года

Англоязычное название диеты в заголовке статьи появилось неслучайно. «Dinner Cancelling» в переводе с английского собственно и обозначает «Минус ужин». Авторы этой диетической схемы – американцы. Катастрофическая динамика ожирения этой нации, очевидно, заставила американских диетологов активизироваться и начать предлагать населению рецепты похудения.
По большому счету, название диеты говорит само за себя. Суть ее состоит в полном отказе от ужина, а если быть точнее, от приема пищи после 18:00... Читать далее»

+92 | Комментарии (85)

Диета Мадлен Жестан
в разделе Диеты

5 октября 2012 года

Основные принципы диеты очень необычны с точки зрения классической диетологии, и состоят они в том, чтобы как можно чаще принимать горизонтальное положение и как можно меньше двигаться.
Автор этой диетической схемы - французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан - убеждена, что именно таким образом можно добиться максимального вывода токсинов из организма, естественного дренажа его тканей, улучшения циркуляции крови и снижения давления на стенки желудка... Читать далее»

+29 | Комментарии (29)

Средство для похудения – имбирь
в разделе Здоровое питание

4 октября 2012 года

Что такое имбирь? Многие из нас слышали об этом растении, кто-то периодически добавляет его в качестве специи при приготовлении пищи, но далеко не каждый знает, чем именно полезен имбирь и почему он так популярен в различных кухнях мира.
Латинское название имбиря «Zingiber» переводится как «рогатый корень». Действительно, корень имбиря способен образовывать столь причудливые фигуры, что народные умельцы используют его для создания уникальных поделок... Читать далее»

5 фотографий

+125 | Комментарии (63)

Секреты стройности российских знаменитостей
в разделе Диеты

28 сентября 2012 года

Звезды российского шоу-бизнеса не уступают зарубежным по своей предрасположенности к диетам для похудения, пластическим операциям и другим процедурам эстетической медицины. Быть знаменитостью, на которую всегда направлены объективы фото и видеокамер, очень сложно. Приходится ежедневно не только выполнять свою работу, но и тщательно следить за своим имиджем, поведением и внешним видом, не расслабляясь ни на минуту... Читать далее»

4 фотографии

+41 | Комментарии (18)

Растяжка в паре - вдвоем веселей!
в разделе Фитнес

26 сентября 2012 года

К вопросу гибкости и растяжки мы уже не раз обращались на Diets.ru. Мы научились называть эластичность мышечных волокон модным словом «стретчинг», усвоили, что развивая подвижность суставов, страхуем себя от мышечных травм, продлеваем молодость, а благодаря приобретаемой эластичности сухожилий, улучшаем динамику движений и осанку, чувствуем себя уверенней. Также разучили целый ряд упражнений, которые помогут обрести гибкость во всем теле... Читать далее»

8 фотографий

+36 | Комментарии (9)

Средство для похудения - массаж
в разделе Разное

26 сентября 2012 года

Кто из нас не любит массаж – расслабляющий и успокаивающий? А ведь много лет назад жители Востока изобрели массаж в медицинских целях, и лишь позже его научились использовать для получения наслаждения. В наши дни массаж применяется и для лечения, и для избавления от лишнего веса, и для удовольствия. Массаж может быть активизирующим, расслабляющим, рефлекторным, специализированным, то есть, воздействующим на определенные органы... Читать далее»

5 фотографий

+19 | Комментарии (4)

Спорт на свежем воздухе
в разделе Фитнес

24 сентября 2012 года

Стремясь сэкономить на покупке абонемента в тренажерный зал или фитнес-клуб, мы неизбежно сталкиваемся с проблемой нехватки места для полноценной тренировки в домашних условиях. Так как же быть? Искать средства на абонемент в спортивном клубе? А если такового поблизости нет вовсе? Решение, конечно же, есть, и оно, как все гениальное, весьма простое. Заниматься спортом куда удобнее на улице!
Современные города наполнены стадионами, спортивными площадками, уличными тренажерами... Читать далее»

17 фотографий

+52 | Комментарии (10)

Ягода - лекарь: калина
в разделе Здоровое питание

17 сентября 2012 года

Осень щедра на дары, одним из которых является калина – одна из самых полезных ягод, сохраняющая свою актуальность уже несколько веков.
Латинское название "Viburnum opulus" – калина обыкновенная получила в 1753 году. Уже тогда она была повсеместно распространена и встречалась даже на Мадагаскаре и в Андах. Кустарник, растущий в умеренных широтах, вырастает до 2-3 метров в высоту и встречается во влажных местах: в долинах водоемов, тенистых лесах... Читать далее»

3 фотографии

+47 | Комментарии (48)