В списке экстремальных видов спорта чаще всего фридайвинг обходят стороной. В самом деле – данный вид спорта настолько редок среди любителей воды, что людей, занимающихся им серьезно, можно пересчитать по пальцам одной руки, а для начинающих он кажется достаточно сложным и рисковым занятием...
Читать далее»
Что такое Пор Де Бра
Пор де бра (Port De Bras) с французского языка переводится как «движение рук». Однако такое узкое название не отражает сути этого фитнес-направления. На самом деле Пор Де Бра – это искусство плавно двигаться всем телом. Сочетает оно в себе элементы йоги, балетной хореографии, пилатеса, стретчинга и даже силовой тренировки. Класс по Пор Де Бра представляет собой разучивание связок из эстетичных движений, плавно перетекающих друг в друга...
Читать далее»
Все меняется, особенно в мире техники. Наши бабушки не знали, что такое мобильный телефон и вероятнее всего наши внуки тоже уже не будут знать – что это такое. Но пока мы живем в эпоху смартфона – он царствует, он диктует свои порядки, он потеснил много разных вещей, составляя конкуренцию самому компьютеру! И, конечно, он активно снимает с руки часы. Сколько уже людей, вместо привычного жеста - отдернуть рукав, чтобы взглянуть на время, суют руку в карман или сумочку за мобильным...
Читать далее»
В хоккей играют настоящие мужчины? Да, но не только: мы уверены, что спортивными достижениями в том или ином виде спорта могут похвастаться и девушки, и дети, и вся семья вместе. Особенно летом, когда нам доступны и бадминтон, и ролики, велопрогулки, самокаты, игры с мячом, и много другое.
Какой ваш любимый вид спорта, какие спортивные игры вы любите, в какие играете с детьми...
Читать далее»
…Этот вопрос, пожалуй, чаще всего мучает женщин, которые только встали на путь обретения красоты и стройности. Сразу хотим всех огорчить: похудеть локально, в какой-то отдельной части тела – НЕЛЬЗЯ. Похудение – общий процесс, затрагивающий весь организм в целом, и "с чего начнется похудение" – зависит от индивидуальных особенностей человека, его типа сложения и так далее.
Но вот помочь "лучше выглядеть" какой-то отдельной части тела – вполне по силам. В том числе и бёдрам...
Читать далее»
Почему многим из нас так сложно похудеть? Нет мотивации, лень, в одиночку скучно, не помогает, всем готовлю и сама ем – причин найдется тысяча и одна. Уже можно целый словарь отговорок худеющих составлять. А в большинстве случаев причина одна-единственная – отсутствие дисциплины и неумение самоорганизоваться.
Пора нам, девки, в армию!
Рота, подъем!
Зачем солдатам нужен распорядок дня...
Читать далее»
С 7 по 11 октября 2013 года в Москве, в МВЦ «Крокус-Экспо» пройдет 11-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса MIOFF — FITNESS RUSSIA 2013.
Московский Международный Открытый Фитнес Фестиваль проводится с 2002 года и является единственным полномасштабным мероприятием фитнес индустрии на территории России. Проект объединяет Выставку специализированного оборудования, Форум специалистов управления фитнес индустрии и Международную Фитнес Конвенцию...
Читать далее»
Стремясь сэкономить на покупке абонемента в тренажерный зал или фитнес-клуб, мы неизбежно сталкиваемся с проблемой нехватки места для полноценной тренировки в домашних условиях. Так как же быть? Искать средства на абонемент в спортивном клубе? А если такового поблизости нет вовсе? Решение, конечно же, есть, и оно, как все гениальное, весьма простое. Заниматься спортом куда удобнее на улице!
Современные города наполнены стадионами, спортивными площадками, уличными тренажерами...
Читать далее»
Древнегреческий бог Адонис был так красив, что в него влюбилась сама богиня любви Афродита. Убитый на охоте вепрем молодой бог, благодаря усилиям возлюбленной, вернулся из царства мертвых в виде прекрасного цветка розы. Именно в знак причастности к культу красавца Адониса когда-то давно женщины начали выращивать цветы в горшках. Современные же мужчины цветы в горшках выращивают редко, зато обзавелись комплексом Адониса, второе название которого - зеркальная анорексия...
Читать далее»
Здоровый образ жизни популярен как никогда. Модно быть спортивным, посещать тренажерный зал и правильно питаться. Но только ли в этом заключается суть здорового образа жизни?
Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения, здоровье и долголетие человека зависит от следующих данных:
- 50% зависит от индивидуального образа жизни (питание при этом играет весомую роль)
- 20% определяется наследственным фактором
- 20% зависит от влияния внешней среды...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад