Этот витамин на сегодняшний день не является одним из известных, однако популярность его растет за счет многочисленным исследованиям, показывающим ученым и врача его неоспоримую ценность для человеческого организма, в частности для представительниц прекрасного пола.
Описание витамина К2
Витамин К2 представляет собой определенное количество веществ, которые принадлежат витаминной группе К. Всего в науке их насчитывается 7, то есть – К1, К2, К3 и так далее...
Читать далее»
Для большинства польза этого продукта очевидна. С детства в рационе многих присутствуют куриные яйца, чья ценность для организма немаловажна. Однако далеко не все они одинаково полезны. Для того чтобы получить из питания максимум питательных веществ и витаминов, важно правильно выбирать продукт и яйца в данном случае не исключение.
Состав и полезные свойства
Куриные яйца являются одним единственным продуктом питания, который организм человека способен усвоить на 97%...
Читать далее»
У большинства этот напиток ассоциируется с детством, когда была возможность вдоволь лакомиться горячим шоколадом с молоком. На самом деле этот «чудо порошок» до сих пор вызывает массу споров и противоречий диетологов о пользе и вреде продукта. Остается разобраться, где же правда, а где – мифы, которые следует развеять.
Немного истории
Под термином «какао» подразумевается не только вкуснейший напиток, но и дерево с плодами (какао-бобы)...
Читать далее»
Этот продукт является самым древним в истории и противоречивым, по мнению диетологов. Одни рекомендуют включать в рацион хотя бы небольшое количество хлеба, другие же заносят его в «черный список» и ставят запрет на употребление на протяжении всего процесса похудения.
Немного истории и теории
На сегодняшний день точную дату появления в меню людей злаков назвать никто не может. Большинство ученых склоняются к распространенному факту, что впервые они были применены в рационе около 15 000 лет назад...
Читать далее»
Несмотря на всю пользу красивых и сочных фруктов, большинство из них, увы, содержит вещества, за которые организм вряд ли поблагодарит. Речь идет о нитратах и пестицидах, часто встречающихся в плодах и ягодах. Поэтому для того чтобы следовать здоровому питанию, необходимо научиться совершать правильные покупки!
Вред нитратов
Нитраты представляют собой вещества, входящие в состав азотистых удобрений. Компонент используют в сельскохозяйственных целях для повышения урожайности культур...
Читать далее»
В борьбе с лишними килограммами роль кураги огромна, а ее полезные свойства – неоспоримы. Благодаря ценному составу она не только делает стройным тело внешне, но и оказывает оздоровительный эффект изнутри, нормализуя пищеварение и ускоряя метаболизм. К тому же, лучшего десерта для сладкоежек время диеты не найти!
Альтернатива шоколаду
Курага представляет собой один из ценнейших продуктов для похудения и здоровья в целом...
Читать далее»
Сложно себе представить, но орехи – это целая электростанция в маленьком пакете. Они необходимы в нашем рационе, благодаря богатому содержанию в них полезных жиров, белков, витаминов и минералов. Но у каждого ореха есть свои особенности: в одном случае он может быть очень полезным, а в другом – сумеет даже навредить. Давайте взглянем на плюсы и минусы наших любимых орешков.
Замечательная идея - взять с собой горстку орехов для небольшого перекуса между основными приемами пищи...
Читать далее»
Мода на экзотику нынче в почете, поэтому прилавки современных магазинов все больше пестрят различными наименованиями заморских фруктов. Но есть среди всего этого многообразия один экзотический фрукт, который стал для нас скорее чем-то привычным, нежели диковинным. Речь идет о короле тропических фруктов – ананасе. В рамках данной статьи поговорим о том, как выбрать и правильно очистить ананас, а кроме того, пополним вашу кулинарную коллекцию вкусными рецептами с этим поистине интересным ингредиентом...
Читать далее»
Нередко женщины спрашивают, можно ли употреблять алкоголь при диете. И как быть, если во время употребления случилось отравление. Попробуем рассказать об этом в нашей статье подобно.
Алкоголь при диете. Возможно ли это?
Давайте представим ситуацию: вы сели на диету, чтобы сделать тело к лету стройным и красивым, а тут вдруг вас зовут на день рождения друга. Понятно, что во время вечера придется поднимать тост, как же не выпить за любимого друга...
Читать далее»
В последние годы популярность ионизаторов воздуха среди бытовых приборов существенно выросла. Люди стали задумываться о качестве воздуха в помещении, о содержании в нем вирусов и о методах повышения способности организма сопротивляться вредным факторам окружающей среды.
Кому необходим ионизатор воздуха...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад